World Health Day : या 5 बॉलिवूड सेलिब्रिटीच्या फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनने साऱ्यांनाच थक्क केले आहे, जाणून घेऊया त्यांच्याबद्दल

बी टाऊन
Updated Apr 08, 2022 | 00:16 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

World Health Day : जेव्हा आरोग्य आणि तंदुरुस्तीचा विचार केला जातो तेव्हा सेलेब्स त्यांच्या चाहत्यांना निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्यास प्रेरित करण्यात कधीही चुकत नाहीत. ते आपल्याला केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्याही तंदुरुस्त राहण्यास प्रवृत्त करतात. येथे पाच सेलिब्रिटींची यादी आहे जे अलीकडेच फिट झाले आहेत.

Fitness transformation of these 5 Bollywood celebrities has amazed
या सेलिब्रिटीच्या फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनने सारे थक्क  |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • सेलिब्रिटी आणि त्यांची निरोगी जीवनशैली
  • शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त
  • या सेलिब्रिटींनी केले फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशन

Celebrity Fitness : जेव्हा आरोग्य आणि तंदुरुस्तीचा विचार केला जातो तेव्हा सेलेब्स त्यांच्या चाहत्यांना निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्यास प्रेरित करण्यात कधीही चुकत नाहीत. ते आपल्याला केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्याही तंदुरुस्त राहण्यास प्रवृत्त करतात. येथे पाच सेलिब्रिटींची यादी आहे जे अलीकडेच फिट झाले आहेत. 


1. रिचा चढ्ढा 


अलीकडे रिचा चढ्ढा तिच्या  वर्कआउट व्हिडिओंमुळे खूप चर्चेत आहे. तिने तिच्या सोशल मीडियावर  वजन कमी करण्याच्या  शेअर केलेल्या फोटोंनी सर्वांनाच थक्क केले. रिचा योग्य पद्धतीने  वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करते आणि वजन कमी करण्याबद्दलच्या फॅड्स आणि मिथकांबद्दल खूप बोलते. जाहिरातीत दाखवल्या गेलेल्या प्रॉडक्टमध्ये सत्यता खूपच कमी असते. 

2. राजकुमार राव

राजकुमार त्याच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी त्याचे शरीर तयार करण्यावर विश्वास ठेवतो, त्यामुळे तो 'खाणे', 'झोप', 'वर्कआउट' आणि 'लिफ्ट रिपीट' करू शकतो. 'झालंग' आणि नुकत्याच आलेल्या 'बधाई दो' मधील त्याच्या भूमिकेसाठी त्याला चांगली शारीरिक स्थिती असणे आवश्यक होते. त्याच्या इंस्टाग्रामवरून असे दिसून आले आहे की अभिनेत्याला पोहणे, खेळ जे गवतावर स्ट्रेचिंगच्या स्वरूपात करता येतात यासारख्या मैदानी कसरतींनी आनंद मिळतो.उघड्यावर वर्कआउट केल्याने शरीर कसदार राहते  आणि व्यायामशाळेत तेच काम करण्यापेक्षा तग धरण्याची क्षमता निर्माण होते आणि त्याची वर्कआउट्स आणि ती वर्कआउट्स नैसर्गिक ठेवण्याची त्याची शैली अनेकांसाठी प्रेरणादायी ठरते. 


3. इमरान हाश्मी

इमरान हाश्मी अलीकडेच बॉलिवूडच्या रिप्ड गँगमध्ये सामील झाला आहे. YRF च्या सुपर यशस्वी टायगर फ्रँचायझीच्या तिसऱ्या पार्टमध्ये त्याची भूमिका साकारण्यापूर्वी, 
अभिनेता कठोर कसरत शेड्यूलवर आहे. त्याने त्याच्या इंस्टाग्राम हँडलवर त्याचा साप्ताहिक वर्कआउट प्लॅन आणि डाएट चार्ट शेअर केला आहे. त्याचा डाएट प्लान ताकद, 
तग धरण्याची क्षमता आणि कार्डिओ ट्रेनिंगचे मिश्रण आहे. हे त्याच्या सर्व चाहत्यांसाठी एक चांगली प्रेरणा आहे

4. सान्या मल्होत्रा

सान्या मल्होत्रा ​​तंदुरुस्त राहण्यात तज्ञ आहे हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. तिच्या बॉलीवूड कारकीर्दीला सुरुवात करण्यापूर्वी, तिला अनेकदा पापाराझींनी जिममध्ये जाताना पाहिले होते, जरी ती बॉलिवूड ब्लॉकबस्टर 'दंगल' मधील तिच्या शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या भूमिकेसाठी असली तरीही. सोशल मीडियावर बरेच व्हिडिओ आहेत ज्यात ती वेगवान हालचाली आणि तीव्र पुश-अपचा सराव करताना दिसत आहे, जे आपल्याला लक्ष्य देते. ती आपला बराचसा वेळ जिममध्ये घाम गाळण्यात घालवते. शेवटी, प्रत्येकजण ज्याची प्रशंसा करतो ते शरीर टिकवून ठेवण्यासाठी एखाद्याला कठोर आणि जास्त काळ काम करण्याची आवश्यकता आहे.


5. आदर्श गौरव

आदर्श गौरव नेटफ्लिक्स ओरिजिनल चित्रपट, 'द व्हाईट टायगर'मध्ये प्रियांका चोप्रा आणि राजकुमार राव यांच्यासह झळकला होता. तेव्हापासून तो निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी आणि त्याच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला प्रेरित करण्यासाठी चर्चेत आहे. तरुण अभिनेत्याच्या फिटनेस दिनचर्येमध्ये योग, प्राणायाम, जिममध्ये वेट लिफ्टिंग आणि इतर शारीरिक हालचालींचा समावेश होतो.


 

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी