High Heel Tips : हाय हिल्स घालण्याआधी जाणून घ्या 'या' सहा महत्त्वाच्या टीप्स 

How to wear high heels without discomfort and pain: हाय हिल्समुळे बऱ्याचदा टाचा दुखतात. मात्र अशा काही टीप्स आहेत ज्यामुळे तुम्ही हाय हिल्समुळे होणाऱ्या त्रासापासून बचाव करू शकता.

High heels
High Heel Tips : हाय हिल्स घालण्याआधी जाणून घ्या 'या' सहा महत्त्वाच्या टीप्स   |  फोटो सौजन्य: Thinkstock

फॅशन ट्रेंडबद्दल बोलायचं झाल्यास तर ते दर दिवसाला बदलतं राहतं. मात्र फुटवेअर बद्दल बोलायचं झाल्यास, हाय हिल्सचा ट्रेंड नेहमीच असतो. फ्लॅट फुटवेअरच्या तुलनेत हाय हिल्सचा सेल देखील जास्त असतो. पण बऱ्याचंदा फॅशनमुळे हिल्स पायांना नुकसान सुद्धा पोहोचवतं. प्रत्येकालाच हिल्स घालणं सोपं नाही आहे.  काही वेळा ते इतके अनकंफर्टेबल असतात की गुडघ्यांपासून आणि  बोटांपर्यंत त्रास होतो. फॅशनच्या ट्रेंडमुळे लोकं हिल्स घालण्याचा मोह सोडत नाहीत. परंतु अशा काही टिप्स आहेत ज्याद्वारे आपण हाय हिल्स घालण्याचा आपला छंद देखील पूर्ण करू शकता आणि यामुळे आपल्या पायांना इजा देखील होणार नाही.

How to prevent High Heels Pain/ हाय हिल्सचा त्रास टाळण्यासाठी या आहेत सोप्या टिप्स

  1. फुट कुशन (उशी) चा प्रयोग करा: हाय हिल्स घातल्यामुळे जर तुमच्या पायाचा तळवा किंवा पायाच्या टाचांना वेदना होत असेल तर आपण पायाच्या उशीचा वापर करा.हे पूर्णपणे शूज किंवा सॅन्डलच्या जवळपास लावल्यास तुमच्या कडक सोल्सची समस्या देखील दूर होईल आणि पायांना आराम मिळेल.
  2. बैंडऐड ब्लिस्टर ब्लॉकचा प्रयोगः जर का आपल्याला असं वाटतं असेल की हाय हिल्स  बेलीज किंवा शूजमुळे तुमच्या बोटांमध्ये फोड येत असतील तर  बैंडऐड ब्लिस्टर ब्लॉकचा प्रयोग करा. हे बँड बोटाच्या मागच्या बाजूस किंवा टाचांना लावा. यामुळे तुम्ही चालल्यावर कधी फोड किंवा रॅशेज येणार नाही.
  3. सिलिकॉन जेल हा एक चांगला पर्याय: हाय हिल्स घातल्यामुळे एकमेव पुढच्या भागावर जास्तीत जास्त वजन पडते आणि हेच वेदनचे कारण असते. आपल्याला असे वाटत असल्यास आपण सिलिकॉल जेल वापरा. हे बाजारात किंवा ऑनलाइन सहज उपलब्ध आहे आणि यामुळे आपल्याला खूप आराम मिळेल.
  4. टेप चिटकवाः बर्‍याच वेळा नवीन किंवा घट्ट शूज घातल्यानं बोटांमध्ये रॅशेज येतात. पायांची रचना सर्वांची वेगवेगळी असते. अशात शूज योग्यप पद्धतीनं फिट असावे हे गरजेचं नाही. अशा परिस्थितीत बोटावर तुम्हांला सर्वांत जास्त दबाव किंवा घासल्यासारखं वाटतं आहे. त्यासोबत बोटासोबत टेप चिटकवा. त्यानंतर शूज घाला. ही समस्या त्वरित संपेल.
  5. पायांचा व्यायाम कराः  हाय हिल्स घालल्यानंतर, जेव्हाही तुम्ही ती काढाल तेव्हा आपल्या पायाचा व्यायाम नक्की करा. जेणेकरून पायांचे मसल्स रिलॅक्स होतील. यामुळे तुमच्या पायांना आराम मिळेल आणि शिरा (नसा)  मोकळ्या होतील. 
  6. सैंधव मीठः जर आपण दररोज हाय हिल्स घालत असाल तर दररोज कोमट पाण्यात सैंधव मीठ घालावं आणि काही काळ आपले पाय त्यात ठेवावे. यामुळे रक्तवाहिन्या उघडतात आणि आपल्या पायांच्या स्नायूंना भरपूर आराम मिळतो. आपणास हवे असल्यास पायाला थोडं तेलानं मालिश करा.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी