Kiss Benefits: किस केल्यानं कमी होतो लठ्ठपणा, 1 मिनिटात 26 कॅलरीज बर्न होतात, हे आहेत आश्चर्यकारक फायदे

लाइफफंडा
Pooja Vichare
Updated Nov 08, 2022 | 11:44 IST

Benefits Of Kiss: किस आरोग्यासाठी फायदेशीर असू शकते? हे कॅलरी बर्न करते आणि इतर अनेक मार्गांनी फायदे देते. जाणून घ्या किस केल्याने कोणते फायदे होतात.

Kiss Benefits
किस केल्यानं कमी होतो लठ्ठपणा, 1 मिनिटात इतक्या कॅलरीज होतात बर्न 
थोडं पण कामाचं
  • जर तुम्ही तुमच्या पार्टनरला 1 मिनिट किस केले तर तुम्ही 26 कॅलरीज बर्न करू शकता.
  • जर तुम्ही दीर्घकाळ किस घेत असाल तर तुम्ही खाल्ल्यानंतर खाल्लेल्या मिठाई तुमच्या शरीराला मिळालेल्या कॅलरीज नक्कीच काढून टाकू शकतात.
  • किस केल्याने शरीरात ऑक्सिटोसिन, सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे तुम्हाला काम केल्यासारखे वाटते आणि चांगली भावना येते.

मुंबई: Benefits Of Kiss: किसिंग (Kissing) केवळ तुमच्या नात्यासाठीच नाही तर तुमच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. रिसर्चनुसार, किस करताना शरीरात एड्रेनालाईन नावाचा हार्मोन तयार होतो जो हृदयासाठी खूप फायदेशीर असतो. याशिवाय जर तुम्ही तुमच्या पार्टनरला रोज किस करत असाल तर तुमचे ब्लड सर्कुलेशन सुरळीत राहते. तुम्ही आनंदी राहता. रिसर्च स्पष्टपणे सांगतो की, किस केल्याने शरीरात ऑक्सिटोसिन, सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे तुम्हाला काम केल्यासारखे वाटते आणि चांगली भावना येते.

एक मिनिट किस घेण्याचे फायदे

जर तुम्ही तुमच्या पार्टनरला 1 मिनिट किस केले तर तुम्ही 26 कॅलरीज बर्न करू शकता. जर तुम्ही दीर्घकाळ किस घेत असाल तर तुम्ही खाल्ल्यानंतर खाल्लेल्या मिठाई तुमच्या शरीराला मिळालेल्या कॅलरीज नक्कीच काढून टाकू शकतात. कॅलरी बर्न करण्याव्यतिरिक्त किस आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.

अधिक वाचा-  Workplace challenge: करिअरमध्ये प्रगती करताना महिलांपुढं असतात ‘ही’ आव्हानं, वाचा सविस्तर

किस केल्यानं रोग प्रतिकारशक्ती होते मजबूत

किस घेतल्यानं सायटोमेगॅलो विषाणूविरूद्ध महिलांची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. मात्र हा विषाणू गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक आहे. ज्यामुळे गर्भामध्ये शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. एवढेच नाही तर किस करताना आपण बग्स आणि व्हायरस ट्रान्सफर करतो. ज्यामुळे आपल्या शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

निरोगी हृदयासाठी किस आवश्यक

किस केल्याने आपल्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते. तसेच रक्तदाब नियंत्रणात ठेवता येतो. जर तुमचा रक्तदाब नियंत्रित असेल तर तुमचे हृदय देखील निरोगी राहते.

आराम करण्यास मदत करा

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला किस करता तेव्हा तुमच्या शरीरातून चांगले हार्मोन्स बाहेर पडतात जे तुम्हाला आनंदी ठेवण्यास मदत करतात. ऑक्सिटोसिन, डोपामाइन आणि एंडोर्फिन सारखे काही हार्मोन्स असतात जे किस दरम्यान बाहेर पडतात.


 
चेहऱ्याच्या स्नायूंसाठी चांगले

पॅशनेट किस केल्यानं तुम्हाला संपूर्ण चेहऱ्याचा मसाज होतो ज्यामुळे शरीराचे हे स्नायू घट्ट आणि टोन्ड होतात. किस करताना चेहऱ्याचे रक्ताभिसरण वाढते, त्यामुळे तुमच्या चेहऱ्याचा रंग उजळ होतो आणि तुम्ही तरुण दिसू लागतो.

स्टार्ट लाईट 

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ पोहोचताच. तुमच्या ओठांमधून त्यांच्या ओठांना हलकेच स्पर्श करा. यामुळे तुमच्या जोडीदाराच्या ओठांच्या नसा सक्रिय होतील आणि तुमच्या जोडीदाराचा मेंदू आणि संवेदना दोन्ही उत्तेजित होतील.
 
माउथ फ्रेशनरचा वापर

किससारख्या जिव्हाळ्याच्या क्षणांमध्ये वासाची आयात भूमिका असते. यामुळे तुमच्या शरीरात फेरोमोन्स असतात जे रोमँटिक भावनांना उत्तेजित करण्यात मदत करतात आणि आकर्षण वाढवण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावतात. यासाठी माऊथ फ्रेशनर किंवा पुदिना सारखे काहीतरी खावे जेणेकरून तुमचा श्वास ताजे राहील.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी