Gastritis: दिवसभर पोटात गॅस होत असल्याने हैराण आहात? जाणून घ्या यामागचे कारण

Health Tips : आजकाल पोटात गॅस (Gastritis)होण्याची समस्या खूप वाढली आहे. परंतु जेव्हा हा गॅस तुमच्या पोटात तयार होऊ लागतो, तेव्हा ते खूप त्रासदायक ठरते. जर ही समस्या तुमच्यासमोर वारंवार येत असेल तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. यामागे काही खास कारणे असू शकतात. आरोग्याचा (Health) आणि पचनक्रियेचा (Digestion)महत्त्वाचा संबंध आहे. तुमची पचनक्षमता, जठराग्नी या गोष्टी तंदुरुस्त असण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाच्या ठरतात.

Gastritis Problem
पोटात गॅस होण्याची समस्या 
थोडं पण कामाचं
  • आजकाल पोटात गॅस (Gastritis)होण्याची समस्या खूप वाढली
  • आरोग्याचा (Health) आणि पचनक्रियेचा (Digestion)महत्त्वाचा संबंध
  • पोटात गॅस होण्यासाठी कोणते घटक कारणीभूत जाणून घ्या

Reason For Gastritis Problem : नवी दिल्ली : आजकाल पोटात गॅस (Gastritis)होण्याची समस्या खूप वाढली आहे. परंतु जेव्हा हा गॅस तुमच्या पोटात तयार होऊ लागतो, तेव्हा ते खूप त्रासदायक ठरते. जर ही समस्या तुमच्यासमोर वारंवार येत असेल तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. यामागे काही खास कारणे असू शकतात. आरोग्याचा (Health) आणि पचनक्रियेचा (Digestion)महत्त्वाचा संबंध आहे. तुमची पचनक्षमता, जठराग्नी या गोष्टी तंदुरुस्त असण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाच्या ठरतात. पोटात गॅस होण्यासाठी कोणते घटक कारणीभूत असतात ते जाणून घेऊया. (Are you facing the  Gastritis Problem, check the reasons) 

अधिक वाचा : मंत्रिमंडळ विस्तार: मंत्रिपदासाठी 'या' आमदारांना गेले फोन, भाजपकडून पुन्हा एकदा पंकजा मुंडेंना डच्चू?

पोटात गॅस होण्याचे कारण-

1. खराब आहार
असंतुलित आहार किंवा खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आपल्याला गॅसच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. जर तुम्ही तुमच्या आहारात सायलियमयुक्त फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश केला तर त्यामुळे तुमच्या पोटात गॅस तयार होऊ शकतो.

2. दूषित हवेत श्वास घेणे
जर तुमच्या पोटात भरपूर वायू तयार झाला असेल तर त्याचे एक कारण असे असू शकते की तुम्ही बाहेरील (प्रदूषित) हवेत जास्त श्वास घेत आहात. विशेषत: जेव्हा तुम्ही तोंड उघडून जोरात श्वास घेता तेव्हा असे होऊ शकते. अशा परिस्थितीत हवेसोबत काही बॅक्टेरिया तुमच्या आतड्यात जातात आणि ते तुमच्या पोटात गॅस बनवण्याचे काम करतात. यातील काही हवा आंबट ढेकर किंवा वायूच्या स्वरूपात बाहेर पडते.

अधिक वाचा : New Maruti Suzuki Alto : मारुती सुझुकी अल्टो 800 चा नवीन जबरदस्त अवतार, मिळणार कमी किंमतीत शक्तिशाली वैशिष्ट्ये आणि मायलेज

3. वाईट सवयी
आजकाल आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना च्युइंग गम किंवा कोणतीही कडक कँडी चघळण्याची सवय असते, जी तुमच्या पोटात गॅस होण्याचे एक मोठे कारण ठरू शकते, कारण ते चघळताना तुम्ही अतिरिक्त हवा गिळतात, ज्यामुळे गॅस बाहेर पडतो. त्याचबरोबर पटकन खाण्याची किंवा पेंढा घालून पिण्याच्या सवयीमुळेही पोटात गॅस होतो.

4. बद्धकोष्ठता
जर तुम्हाला आधीच बद्धकोष्ठता असेल आणि तुमच्या आतड्यात अन्न हळूहळू जात असेल, तर यामुळे पोटात गॅस तयार होऊ शकतो. याशिवाय कधी-कधी जास्त खाल्ल्याने पचनक्रिया बिघडते, त्यामुळे गॅसची समस्याही उद्भवू शकते.

5. कार्बोनेटेड पेये पिणे
जर तुम्ही बिअर, सोडा किंवा कोणतेही बबलिंग पेय यांसारखे कार्बोनेटेड पेये देखील घेत असाल तर तुम्ही गॅस निर्माण करण्यासाठी काम करत आहात. कारण ते पोटात गॅस बनवण्याचे काम करतात. जर तुम्ही कार्बोनेटेड पेये घेत असाल आणि तुम्हाला अनेकदा गॅसची समस्या येत असेल तर त्याऐवजी तुम्ही साधे आणि नैसर्गिक पेय प्यावे.

अधिक वाचा : CWG22: झटपट जिंकली ४ GOLD , भारत २२ GOLD मेडलसह चौथ्या स्थानी

6. वैद्यकीय स्थिती
काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे तुमच्या पोटात गॅस निर्माण होऊ शकतो. म्हणजेच डायव्हर्टिकुलिटिस, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, क्रॉन्स डिसीज, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, मधुमेह, थायरॉइड डिसफंक्शन किंवा आतड्यांसंबंधी अडथळा इ. आजारांमुळेदेखील पोटात गॅस तयार होतात.

(Disclaimer : प्रस्तुत लेखात सुचविलेल्या टिप्स आणि सल्ले फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. कोणत्याही प्रकारचे फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी