Health Tips: डायबिटीज कंट्रोल करण्यासाठी रामबाण ठरेल 'ही' चहा, आजपासूनच सुरू करा प्यायला

तब्येत पाणी
Pooja Vichare
Updated Oct 01, 2022 | 11:26 IST

Blue Tea Recipe: ब्लू टी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. याच्या सेवनाने जलद वजन कमी होऊ शकते. यासोबतच मधुमेहही नियंत्रणात राहतो. चला जाणून घेऊया त्याची रेसिपी आणि फायदे.

Health Tips
डायबिटीज कंट्रोल करण्यासाठी प्या 'ही' हर्बल चहा 
थोडं पण कामाचं
  • आजकाल बहुतेक लोक शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी हर्बल चहाचे सेवन करण्याचा प्रयत्न करत असतात.
  • हा चहा शंखपुष्पीच्या फुलापासून तयार केला जातो.
  • ब्लू टी शरीराला एनर्जी प्रदान करण्यासाठी खूप आरोग्यदायी असू शकते.

मुंबई:  Blue Tea for Diabetes: हर्बल चहा (Herbal tea) हा आरोग्यासाठी अत्यंत आरोग्यदायी मानला जातो. आजकाल बहुतेक लोक शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी हर्बल चहाचे सेवन करण्याचा प्रयत्न करत असतात. यातील एक हर्बल टी (blue tea)  म्हणजे ब्लू टी. हा चहा शंखपुष्पीच्या फुलापासून तयार केला जातो, ज्याचे सेवन केल्याने तुम्ही अनेक समस्यांवर मात करू शकता. विशेषत: यात अँटी-डायबेटिक (Anti-diabetic) गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला डायबिटीज कंट्रोल करण्यात मदत करू शकतात. आज आम्ही तुम्हाला ब्लू टी बनवण्याची पद्धत आणि त्याचे फायदे सांगणार आहोत.  (Blue tea is effective in controlling diabetes drinking it daily Health Tips in marathi)

ब्लू टी पिण्याचे फायदे

शरीराला एनर्जी द्या

ब्लू टी शरीराला एनर्जी प्रदान करण्यासाठी खूप आरोग्यदायी असू शकते. याच्या सेवनाने तुम्ही शरीराचा थकवा दूर करू शकता. रोज 1 कप ब्लू टी प्यायल्याने तुमच्या शरीराला भरपूर अँटिऑक्सिडंट्स मिळतात ज्यामुळे शरीराला एनर्जी मिळते.

अधिक वाचा-  दोन तरूणांकडून कांदिवलीत Firing, एक ठार; तीन जखमी

डायबिटीज कंट्रोल करा

शंखपुष्पी चहाच्या सेवनानं डायबिटीजवर कंट्रोल ठेवता येते. यामध्ये असलेले गुणधर्म तुमच्या शरीरातील रक्तातील साखर नियंत्रित करतात, ज्यामुळे तुम्हाला डायबिटीजच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवता येते. यासोबतच भूकेवरही नियंत्रण ठेवते.

चरबी कमी करणे

ब्लू टीच्या सेवनाने शरीराचे वाढते वजन नियंत्रणात ठेवता येते. यामध्ये असलेले गुणधर्म चयापचय वाढवतात, ज्याच्या मदतीने तुम्ही वजन वेगाने कमी करू शकता.

ब्लू टी कसा बनवायचा?   (How to make Blue Tea)

  • शंखपुष्पी चहा घरी तयार करण्यासाठी, 1 पॅन घ्या.
  • त्यात 1 कप पाणी घालून चांगले उकळवा.
  • यानंतर त्यात 4 ते 5 अपराजिताची फुले घाला. आता ते चांगले उकळवा.
  • यानंतर ते गाळून त्यात थोडे मध मिसळा.
  • ब्लू टी तयार आहे. 
  • आता तुम्ही त्याचे सेवन करा. यामुळे खूप फायदा होईल.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी