Weight Loss Tips : शरीरातील चरबी सहज वितळू शकते, फक्त या आयुर्वेदिक उपायांचा रोज अवलंब करा.

तब्येत पाणी
Updated Apr 25, 2022 | 12:33 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

Weight Loss Tips : वजन कमी करणे हे आजकाल मोठे आव्हान बनले आहे. तुमच्या शरीराच्या वाढत्या वजनामुळे तुम्हाला त्रास होत असेल तर आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करा. या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करून शरीराचे वजन झपाट्याने कमी करता येते. यासोबतच तुमच्या शरीरातील इतर समस्याही दूर होऊ शकतात.

Body fat can be easily melted, just follow these ayurvedic remedies daily
वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार  |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • दालचिनी वजन कमी करू शकते.
  • मध आणि आले चरबी कमी करू शकतात.
  • ऍपल सायडर व्हिनेगर वजन झपाट्याने कमी करू शकते.

Ayurvedic Home Remedies Weight Loss : आधुनिक काळात लोक अनेक समस्यांना तोंड देत आहेत. लठ्ठपणा देखील या समस्यांपैकी एक आहे. आपल्यापैकी बरेच लोक आपल्या वाढत्या लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहेत आणि ते कमी करण्यासाठी कठोर परिश्रम घेत आहेत. अशा परिस्थितीत लठ्ठपणा कमी करणे हे आपल्यासाठी मोठे आव्हान आहे.


वजन कमी करण्याचे आयुर्वेदिक मार्ग


दालचिनी वजन कमी करू शकते


वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही दालचिनी वापरू शकता. दालचिनी पावडरमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म लपलेले आहेत, ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होऊ शकते. ते वापरण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात साधारण २ ते ३ ग्रॅम दालचिनी पावडर टाका. आता हे पाणी चांगले उकळून घ्या. यानंतर पाणी थंड झाल्यावर त्यात थोडे मध मिसळून प्या. यामुळे तुमच्या शरीराचे वजन कमी होऊ शकते.


आले आणि मध


आले आणि मध देखील वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात. आले आणि मध यांचे मिश्रण तुमचे चयापचय वाढवते, ज्यामुळे शरीराचे वजन कमी होण्यास मदत होते. त्याचे सेवन करण्यासाठी १ इंच आल्याचा तुकडा चांगला ठेचून घ्या. आता ते 1 ग्लास पाण्यात टाकून चांगले उकळवा. त्यानंतर पाणी थंड होऊ द्या. नंतर त्यात थोडे मध मिसळून प्या. हे पेय रोज रिकाम्या पोटी सेवन केल्यास शरीराचे वजन कमी होऊ शकते.


सफरचंदाचे व्हिनेगर


ऍपल सायडर व्हिनेगर वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते. याचे सेवन करण्यासाठी 1 चमचे सफरचंद व्हिनेगरमध्ये 1 चमचे लिंबू मिसळा. आता ते 1 ग्लास पाण्यात टाकून प्या. यामुळे शरीराचे वजन झपाट्याने कमी होऊ शकते.

(Disclaimer : प्रस्तुत लेखात सुचविलेल्या टिप्स आणि सल्ले फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. कोणत्याही प्रकारचे फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
 

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी