Home Remedies For Cough: थंडीत खोकल्याची खूप समस्या असते, जाणून घ्या खोकला टाळण्यासाठी DIY टिप्स

तब्येत पाणी
Pooja Vichare
Updated Nov 07, 2022 | 10:11 IST

DIY Tips To Cure Cough: हिवाळ्यात खोकल्याची समस्या अधिक असते आणि खोकल्याचे औषध न घेता आणि कफ सिरप न पिता खोकला कसा बरा होऊ शकतो, याविषयी आज जाणून घ्या.

DIY Tips To Cure Cough
थंडीत खोकला टाळण्यासाठी DIY टिप्स, होईल फायदा 
थोडं पण कामाचं
  • हिवाळ्याच्या (winter season) मोसमात खोकल्याची (cough ) समस्या अनेकदा उद्भवते.
  • थंड हवा वाटली आणि काहीतरी थंड खाल्ले तरी थंड पाणी प्यायल्यावरही खोकल्याचा त्रास होऊ लागतो.
  • घशात हलके (sore throat) किंवा तीव्र दुखणे, खवखवणे, गिळताना समस्या किंवा खोकताना दुखणे यासारख्या समस्या देखील असू शकतात.

मुंबई: Cough Controlling Tips: हिवाळ्याच्या (winter season)  मोसमात खोकल्याची (cough ) समस्या अनेकदा उद्भवते. थंड हवा वाटली आणि काहीतरी थंड खाल्ले तरी थंड पाणी प्यायल्यावरही खोकल्याचा त्रास होऊ लागतो. घशात हलके (sore throat)  किंवा तीव्र दुखणे, खवखवणे, गिळताना समस्या किंवा खोकताना दुखणे यासारख्या समस्या देखील असू शकतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही औषधी वनस्पतींनी स्वतःला कसे बरे करू शकता यावर एक नजर घालूया. 

खोकला का होतो?

  • व्हायरल इंफेक्शन
  • कोल्ड
  • फ्लू
  • टीबी
  • दमा
  • फुफ्फुसाचा कर्करोग
  • धूम्रपान व्यसन
  • प्रदूषण समस्या
  • धूळ ऍलर्जी

खोकला बरा करण्यासाठी कोणते घरगुती उपाय आहेत?

ज्येष्ठमध चहा किंवा कँडी: खोकला टाळण्यासाठी तुम्ही ज्येष्ठमधाचा चहा बनवून पिऊ शकता किंवा ज्येष्ठमधाची पावडर खाऊ शकता. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही ज्येष्ठमधाचा एक छोटा तुकडा घेऊन तो कँडीसारखे चोखू शकता.

लवंगाचे सेवन: खोकल्याची समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही लवंगाच्या चहाचे सेवन करू शकता. रात्री झोपताना खोकल्याचा त्रास होत असेल तर लवंग तोंडात ठेवून मिठाईप्रमाणे चोखून झोपी जा, खोकला थांबेल आणि तोंडाचे आरोग्यही चांगले राहील.

अधिक वाचा- भारतातील या शहरात पहिल्यांदा दिसणार चंद्रग्रहण, जाणून घ्या इतर शहरांमधील ग्रहणाची वेळ

तुळशीच्या पानांचा वापर: हिवाळ्यात खोकला टाळण्यासाठी तुम्ही तुळशी-आल्याचा चहा पिऊ शकता किंवा तुळशीची पाने, गूळ, आले, बडीशेप इत्यादीपासून बनवलेला काढा पिऊ शकता. काढा दिवसातून दोनदा अर्धा कपच्या प्रमाणात प्यावे, तर आपण चहा दोन ते तीन वेळा पिऊ शकता.

अंजीर आणि हळद: अंजीरचा तुकडा एका ग्लास दुधात शिजवून त्यात एक चतुर्थांश चमचे हळद टाकून गूळ किंवा साखर घालून सेवन करू शकता. हे दूध तुमच्या शरीराला ऊब देते आणि घशात वाढणारे बॅक्टेरिया मारून खोकल्याची समस्या दूर करते.

Disclaimer: या लेखात नमूद केलेली पद्धत, पद्धती आणि दावे फक्त सूचना म्हणून घ्या, Times Now Marathi त्यांची पुष्टी करत नाही. असे कोणतेही उपचार/औषध/आहार आणि सूचनांचे पालन करण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी