Dental Cavity: 6 गोष्टींनी दातांची पोकळी दूर होईल, दात नेहमी मजबूत
Home Remedies for Dental Cavity: काही वेळा स्पेशल ओरल केयर रूटीन नियमीत करुन पण दातांच्या समस्या होत असतात. अशावेळी लोकं डेंटिस्टकडे जाणचं पसंत करतात. जर तुम्हाला दातांची समस्या वारंवार होत असेल तर, काही घरगुती उपाय तुम्ही करु शकता. ज्यामुळे तुम्हाला डॉक्टरकडे जायची गरज नाही.
- स्पेशल ओरल केयर रूटीन नियमीत करुन पण दातांच्या समस्या होत असतात
- ऑईल पुलिंगची मदत घेणे ही भारतीय आयुर्वेदाची जुनी कृती
- जर तुम्हाला दातांची समस्या वारंवार होत असेल तर, काही घरगुती उपाय
Home Remedies for Dental Cavity: काही वेळा स्पेशल ओरल केयर रूटीन नियमीत करुन पण दातांच्या समस्या होत असतात. अशावेळी लोकं डेंटिस्टकडे जाणचं पसंत करतात. जर तुम्हाला दातांची समस्या वारंवार होत असेल तर, काही घरगुती उपाय तुम्ही करु शकता. ज्यामुळे तुम्हाला डॉक्टरकडे जायची गरज नाही.
ऑईल पुलिंग
मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, डेंटल कॅविटीपासून मुक्त होण्यासाठी ऑईल पुलिंगची मदत घेणे ही भारतीय आयुर्वेदाची जुनी कृती आहे. अशावेळी एक चमचा तिळाचे तेल किंवा खोबरेल तेल तोंडात भरा आणि तोंडाभोवती वीस मिनिटे फिरवा, नंतर थुंकून स्वच्छ पाण्याने धुवा.
अधिक वाचा : प्रायव्हेट पार्टची सफाई कशी कराल; कोणत्या गोष्टी ठेवाल डोक्यात
एलोवेरा
अँटी-बॅक्टेरियल घटक असलेले कोरफड देखील दातांच्या पोकळीपासून आराम मिळवून देण्यासाठी उपयुक्त आहे. अशावेळी एलोवेरा जेल टी ट्री ऑइलमध्ये मिसळून पोकळीवर लावा आणि काही वेळाने स्वच्छ पाण्याने तोंड धुवा.
विटामिन आणि मिनरलचे सेवन
दात निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही व्हिटॅमिन आणि मिनरल्स युक्त गोष्टींचे सेवन करू शकता. अशा परिस्थितीत फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध असलेल्या गोष्टी खा. यामुळे दातांना पोकळीपासून संरक्षण मिळते.
गोड गोष्टी खाणे टाळा
साखरयुक्त अन्न आणि पेये दातांच्या कॅविटीला चालना देण्याचे काम करतात. त्याच वेळी, जागतिक आरोग्य संघटना देखील साखर मुक्त गोष्टी खाण्याचा सल्ला देते. अशा परिस्थितीत गोड पदार्थांचे सेवन टाळून तुम्ही दातांची पोकळी टाळू शकता.
अधिक वाचा : पचन शक्ती एवढी वाढेल की सर्व काही सहज पचेल, तेही कुठल्याही औषधाशिवाय!
शुगर फ्री च्यूइंगम
शुगर फ्री च्युइंगम खाल्ल्याने दातांमधील बॅक्टेरियाही कमी होतात. अशावेळी जेवणानंतर रोज शुगर फ्री च्युइंगम चावा. त्यामुळे तोंडातील बॅक्टेरिया दातांना इजा करत नाहीत.
एगशेल
कॅल्शियम समृद्ध अंड्याच्या पांढऱ्यामध्ये टायटॅनियम ऑक्साईड असते. जे अॅसिडिक गोष्टींपासून दातांचे संरक्षण करण्याचे काम करते. त्यामुळे दातांमध्ये बॅक्टेरिया येत नाहीत आणि दातांची पोकळी होण्याची शक्यता खूप कमी होते.