Diet in Dengue : डेंग्यू झाल्यास या गोष्टींचा डाएटमध्ये समावेश करा, लवकर र‍िकव्हरी होण्यास मदत होईल

तब्येत पाणी
Updated Nov 07, 2021 | 10:59 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

डेंग्यू रिकव्हरी फूड्स: डेंग्यू झाल्यास द्रवपदार्थ घेण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा परिस्थितीत काही खास गोष्टींचा आहारात समावेश केल्यास डेंग्यूपासून लवकर बरा होण्यास मदत होईल. त्यांच्याबद्दल जाणून घ्या.

 Diet in Dengue: In case of dengue, include these things in the diet, it will help in quick recovery.
Diet in Dengue : डेंगू झाल्यास या गोष्टींचा डाइटमध्ये समावेश करा, लवकर र‍िकव्हरी होण्यास मदत होईल  |  फोटो सौजन्य: Times Now
थोडं पण कामाचं
  • डेंग्यूमध्ये प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी काय खावे,
  • डेंग्यूच्या आजारात पपईच्या पानांचा रस पिणे खूप फायदेशीर आहे,
  • डाळिंब खाल्ल्याने डेंग्यू तापात आराम मिळतो

Dengue Recovery Foods मुंबई : हिवाळा आला आहे. अशा वातावरणात डेंग्यूचा धोका खूप वाढतो. डेंग्यूचा संसर्ग एडिस नावाचा डास चावल्याने होतो. सध्या भारतातील अनेक राज्यांमध्ये डेंग्यूच्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. डेंग्यूच्या आजारात लोकांना ताप, डोकेदुखी, डोळे दुखणे, सांधेदुखी, स्नायू दुखणे, थकवा येणे, उलट्या होणे अशा समस्या होतात. काही वेळा डेंग्यूमुळे लोकांना जीव गमवावा लागतो. डेंग्यूच्या आजारात तुम्ही तेलकट मसालेदार खाणणे टाळले तर तुम्ही लवकर बरे होऊ शकता. येथे सांगितलेल्या गोष्टींचे सेवन केल्यास तुमचा आजार लवकर बरा होऊ शकतो. (Diet in Dengue: In case of dengue, include these things in the diet, it will help in quick recovery.)

डेंग्यू झाल्यावर काय खावे, डेंग्यूमध्ये आहार

पपईच्या पानांचा रस: पपईच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. डेंग्यू तापामध्ये त्याचा रस रोज सेवन केल्यास प्लेटलेट्सची संख्या संतुलित राहते.

डाळिंबाचे सेवन करणे : डाळिंबाच्या रसामध्ये ऊर्जेचे प्रमाण खूप जास्त असते. डेंग्यू तापामध्ये याचे सेवन केल्यास प्लेटलेट्स वाढण्यास मदत होते आणि डेंग्यूमुळे नष्ट झालेली ऊर्जा शरीरात परत येते.

दही खा: दही हे प्रोबायोटिक आहे. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. हे शरीरातील विषारी घटक काढून टाकण्यास देखील मदत करते. डेंग्यू तापामध्ये याचे सेवन केल्यास तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकते. डेंग्यूसारख्या धोकादायक आजाराशी तुम्ही लढू शकता.

नारळ पाणी : डेंग्यू आजारात नारळ पाणी पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. हे प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते.

ब्रोकोलीचे सेवन करा: ब्रोकोलीमध्ये व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात आढळते. हे रक्तातील प्लेटलेट्स तयार करण्यास मदत करते.
या गोष्टी खाल्ल्याने तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकता.

या लेखात सुचविलेल्या टिपा आणि सल्ले केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून समजू नये. कोणत्याही प्रकारचे फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी