Health Problems : तुम्हाला मॉर्निंग वॉक करताना फोन वापरण्याची सवय आहे का? होऊ शकतो हेल्थ प्राॅब्लेम

तब्येत पाणी
Updated Sep 26, 2021 | 16:26 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

जर तुम्हालाही मॉर्निंग वॉक करताना मोबाईल फोन वापरण्याची सवय असेल तर सावध रहा. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. मॉर्निंग वॉक करताना फोन वापरण्याचे तोटे आम्ही सांगणार आहोत.

 Do you have a habit of using the phone for morning walks? It can cause health probl
Health Problems : तुम्हाला मॉर्निंग वॉक करताना फोन वापरण्याची सवय आहे का? होऊ शकतो हेल्थ प्राॅब्लेम   |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • मॉर्निंग वॉक करताना फोन वापरण्याचे तोटे
  • अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात
  • रोज सकाळी जॉगिंग करणे आरोग्यासाठी खूप चांगले

मुंबई : असे म्हटले जाते की रोज सकाळी जॉगिंग करणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. आजकाल लोकांना मोबाईल फोनची सवय लागले आहे, ज्यामुळे ते चालत असतानाही फोन त्यांच्यासोबत सोडत नाहीत. तुम्ही उद्यानात सकाळी चालताना अनेक लोकांना मॉर्निंग वॉक करताना पाहिले असेल. सकाळी चालताना फोन चालवणे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हालाही सकाळी चालताना फोन वापरण्याची सवय असेल तर सतर्क राहा. चला तर मग जाणून घेऊया त्या आरोग्य समस्यांबद्दल (Do you have a habit of using the phone for morning walks? It can cause health problems)


स्नायू दुखणे

सकाळी चालताना फोनचा वापर केल्याने तुम्हाला स्नायूंमध्ये दुखण्याची तक्रार येऊ शकते. याचे कारण असे आहे की जेव्हा तुम्ही फोन हातात घेऊन चालता, त्यावेळी स्नायूंचा असंतुलन निर्माण होतो. यामुळे तुम्हाला स्नायू दुखण्याची तक्रार येऊ शकते. यासोबतच हातात सूज येण्याची समस्या देखील असू शकते. त्यामुळे चालताना मोबाईलच्या वापराकडे दुर्लक्ष करा.

पाठदुखीची समस्या

सकाळी चालत असताना फोनचा वापर तुमच्या शरीराची मुद्रा बिघडवतो. यामुळे तुम्हाला पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. यामुळे पाठीच्या कण्यावर अतिरिक्त दबाव येतो, ज्यामुळे तुमची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे सकाळी चालताना फोन वापरू नका.

मुद्रा वाईट आहे

बराच वेळ मोबाईल फोन वापरून चालणे तुमच्या शरीराची मुद्रा खराब करू शकते. हे पाठीचा कणा सरळ राहू देत नाही. फोन चालवताना आपले लक्ष फक्त मोबाईलवरच राहते आणि पाठीचा कणा सरळ राहत नाही. यामुळे पाठदुखी आणि स्नायू वेदना होतात.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी