Health Tips: गरमीच्या दिवसात जास्त मॅंगो शेक पिणाऱ्यांनो सावधान! आरोग्याचे होऊ शकते मोठे नुकसान

तब्येत पाणी
Updated May 14, 2022 | 10:30 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

Secret Side Effects of Mango Shake । जर तुम्हीही आंबा खाण्याचे जास्त शौकीन असाल आणि रोज नाश्त्यामध्ये मॅंगो शेकचे सेवन करत असाल तर तुम्ही ही सवय बदलणे गरजेचे आहे.

Drinking too much mango shake on a summer day can be harmful
उन्हाळ्यात जास्त मॅंगो शेक पिणाऱ्यांनो सावधान, वाचा सविस्तर   |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • आयुर्वेदानुसार आंबा आणि दूध दोन्ही पदार्थ कधीच एकत्र सेवन करू नये.
  • दूध आणि आंबा या दोन्हींची प्रकृती एकमेकांच्या विरुद्ध आहे.
  • या दोघांचे मिश्रण आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे.

Secret Side Effects of Mango Shake । मुंबई : जर तुम्हीही आंबा खाण्याचे जास्त शौकीन असाल आणि रोज नाश्त्यामध्ये मॅंगो शेकचे सेवन करत असाल तर तुम्ही ही सवय बदलणे गरजेचे आहे. कारण आयुर्वेद देखील असेच सांगते. खर तर आयुर्वेदानुसार मॅंगो शेक पिल्याने व्यक्तीला अनेक आरोग्यविषयक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. (Drinking too much mango shake on a summer day can be harmful). 

अधिक वाचा : श्रद्धांजली सभेत डान्सरने धरला फिल्मी गाण्यावर ठेका

आयुर्वेद काय सांगते

आयुर्वेदानुसार आंबा आणि दूध या दोन्ही पदार्थांचे कधीच एकत्र सेवन करू नये. दूध आणि आंबा या दोन्हींची प्रकृती एकमेकांच्या विरुद्ध आहे. या दोघांचे मिश्रण आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. दूध पचनानंतर गोड असते आणि आंबा पचनानंतर आंबट असतो. दूध आणि आंबा या दोन्हींचे पचनानंतरचे परिणाम एकमेकांपासून वेगळे असतात. ते तुमच्या चयापचयावर परिणाम करून शरीरात अतिरिक्त चरबी आणि विषारी पदार्थ निर्माण करू शकतात.


अधिक वाचा : या ३ मोठ्या चुका माता लक्ष्मीला तुमच्यापासून ठेवतात दूर

मॅंगो शेक जास्त पिल्याने होणारे नुकसान 

१) शरीरातील गरमी वाढू शकते - आंब्याची चव हलकीशी गरम असते. मँगो शेक तुम्हाला थोड्या काळासाठी थंड वाटण्यास मदत करेल, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरातील उष्णता वाढू शकते.

२) लठ्ठपणा - जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा आहार घेत असाल तर मँगो शेकपासून दूर राहा. कारण आंब्यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूप जास्त असते, जे वजन वाढवण्याचे काम करू शकते. यामुळेच फिटनेस तज्ज्ञ वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांना मँगो शेकचे सेवन टाळण्याचा सल्ला देतात.

३) पचन - पचनाची समस्या असल्यास मँगो शेकचे जास्त सेवन टाळावे. ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवर त्याचा परिणाम होतो आणि व्यक्तीला उलट्या, जुलाब, मळमळ आणि गोळा येणे यांसारख्या समस्यांचा त्रास होऊ लागतो.

४) डायबिटीज - डायबिटीज ग्रस्त रूग्णांना जास्त गोड खाण्यास मनाई असते आणि आंब्यात नैसर्गिक साखर आढळते. जर तुम्ही मँगो शेकचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर साखरेची पातळी वाढू शकते.

५) त्वचेला ॲलर्जी होऊ शकते - दूध आणि आंब्याच्या या मिश्रणामुळे काही लोकांना त्वचेची ॲलर्जी होऊ शकते. मँगो शेक प्यायल्याने त्वचेवर खाज सुटणे, पुरळ उठणे आणि ठिपके दिसू शकतात.

तज्ञांचा सल्ला 

लक्षणीय बाब म्हणजे मॅंगो शेक पिण्याच्या दुष्परिणामांबद्दल भाष्य केले तर आंब्यामध्ये असलेले सर्व गुणधर्म नाकारले जातात. आंबा खाल्ल्याने माणसाला अनेक फायदे होतात. पण जर तुम्हाला आंब्याचा आस्वाद घ्यायचा असेल तर ते कापून थोड्या प्रमाणात त्याचा स्वाद घ्या. 

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी