Heart Attack: उन्हाळ्यात दह्यासोबत खा हा गोड पदार्थ, हृदयविकाराचा धोका होईल दूर

भारतात उष्णतेने कहर केला आहे, देशातील अनेक भागांमध्ये तापमान ४९ अंश सेल्सिअसच्या जवळ पोहोचले आहे, त्यामुळे सर्वसामान्यांचे हाल होत आहेत. अशा ऋतूमध्ये आपण असे अन्न खातो की जे थंड असतात आणि त्यांचा शरीराला जास्तीत जास्त लाभ मिळत असतो. दरम्यान या ऋतूमध्ये तुम्ही दही सेवन केले पाहिजे, त्यात थोडे मध घालावे. 

Eat this sweet with curd in summer, these two dangers will go away
उन्हाळ्यात दह्यासोबत खा हा गोड पदार्थ, दूर होतील हे दोन धोके  |  फोटो सौजन्य: Indiatimes
थोडं पण कामाचं
  • हृदयविकाराचा झटका, अपचन यासारख्या समस्या दूर होतात
  • उन्हाळ्यात दह्याचे सेवन केलं पाहिजे.
  • शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात

Curd and Honey Combination: भारतात उष्णतेने कहर केला आहे, देशातील अनेक भागांमध्ये तापमान ४९ अंश सेल्सिअसच्या जवळ पोहोचले आहे, त्यामुळे सर्वसामान्यांचे हाल होत आहेत. अशा ऋतूमध्ये आपण असे अन्न खातो की जे थंड असतात आणि त्यांचा शरीराला जास्तीत जास्त लाभ मिळत असतो. दरम्यान या ऋतूमध्ये तुम्ही दही सेवन केले पाहिजे, त्यात थोडे मध घालावे. 

दह्यामध्ये मध मिसळल्याने होतो फायदा 

साधारणपणे आपल्याला दही साखर किंवा मीठ घालून खायला आवडते, पण ते मधात मिसळून खाल्ल्यास हृदयविकाराचा झटका, अपचन यासारख्या समस्या दूर होतात. या दोन्ही एकत्र करण्याचे दोन फायदे आहेत, त्याविषयी आपण जाणून घेणार आहोत.. 

1.वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी

दही आणि मध एकत्र खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. दह्यामध्ये भरपूर कॅल्शियम आणि प्रथिने आढळतात, ज्यामुळे पोट आणि कंबरेभोवतीची चरबी कमी होते. 

2. हृदयविकाराचा धोका कमी होईल

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी, दही आणि मध मिसळणे फायदेशीर ठरू शकते. कारण त्यात आढळणारे फायटोकेमिकल्स शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित सर्व आजारांचा धोका टळतो. 

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या गोष्टींचा अंमल करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्याव. टाइम्स नाउ याची पुष्टी करत नाही.)
 

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी