Tips for Piles | मूळव्याधाने वैतागला आहात का? 5 जबरदस्त टिप्स ज्यामुळे तुम्ही व्हाल तंदुरुस्त
Piles : मूळव्याध (Piles)या आजाराने त्रस्त असणाऱ्यांची संख्या दिवसेंदिवस वाढतच चालली आहे. हा एक अतिशय चिवट आजार आहे. त्यातच तो अवघड ठिकाणी होत असल्यामुळे दैनंदिन दिनचर्यादेखील त्रासदायक होऊन बसते. मूळव्याध ही एक अशी वैद्यकीय स्थिती आहे जी तुमच्या गुद्द्वार आणि खालच्या गुदाशयात सुजलेल्या नसांनी दर्शविली जाते. मूळव्याधीमुळे तुमच्या गुदद्वाराच्या प्रदेशात खाज सुटणे आणि जळजळ होणे, रक्तस्त्राव, वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते. जास्त वजन किंवा आतड्यांसंबंधीचा ताण, बद्धकोष्ठता, चुकीचा आहार यामुळे हे होते.
मूळव्याधीसाठी महत्त्वाच्या टिप्स
थोडं पण कामाचं
- मूळव्याध (Piles)या आजाराने त्रस्त असणाऱ्यांची संख्या दिवसेंदिवस वाढतच चालली
- ूळव्याधीमुळे तुमच्या गुदद्वाराच्या प्रदेशात खाज सुटणे आणि जळजळ होणे, रक्तस्त्राव, वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते
- बद्धकोष्ठता, चुकीचा आहार यासारख्या काही कारणांमुळे हा आजार होतो.
Food to recover from Piles : नवी दिल्ली : मूळव्याध (Piles)या आजाराने त्रस्त असणाऱ्यांची संख्या दिवसेंदिवस वाढतच चालली आहे. हा एक अतिशय चिवट आजार आहे. त्यातच तो अवघड ठिकाणी होत असल्यामुळे दैनंदिन दिनचर्यादेखील त्रासदायक होऊन बसते. मूळव्याध ही एक अशी वैद्यकीय स्थिती आहे जी तुमच्या गुद्द्वार आणि खालच्या गुदाशयात सुजलेल्या नसांनी दर्शविली जाते. मूळव्याधीमुळे तुमच्या गुदद्वाराच्या प्रदेशात खाज सुटणे आणि जळजळ होणे, रक्तस्त्राव, वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते. जास्त वजन किंवा आतड्यांसंबंधीचा ताण, बद्धकोष्ठता, चुकीचा आहार यामुळे हे होते. (Food to be avoided in Piles, check the tips)
मूळव्याधाची कारणे
मूळव्याधीच्या लक्षणांमध्ये गुदाशय वेदना, खाज सुटणे आणि रक्तस्त्राव यांचा समावेश होतो. मूळव्याध धोकादायक नसतो, परंतु तो वेदनादायक आणि वारंवार होऊ शकतात. बद्धकोष्ठतेची समस्या हे मूळव्याध आजाराचे प्रमुख कारण आहे. बद्धकोष्ठतेची काळजी घेतल्यास मूळव्याध काही प्रमाणात बरा होऊ शकतो. काही खाद्यपदार्थ टाळल्यास मूळव्याधांपासून नक्कीच आराम मिळू शकतो. मूळव्याधाचा संबंध पचनक्रियेशी असतो. बद्धकोष्ठता किंवा योग्य स्वरुपाचा आहार न घेणे यामुळे मूळव्याध होतो.
अधिक वाचा : Weight Loss Tips : शरीरातील चरबी सहज वितळू शकते, फक्त या आयुर्वेदिक उपायांचा रोज अवलंब करा.
मुळव्याधपासून आराम मिळवण्यासाठी हे पदार्थ टाळा-
ग्लूटेन समृद्ध अन्न:
ग्लूटेन जास्त असलेले अन्न बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध होऊ शकते. ग्लूटेन नावाचे प्रथिन गहू, बार्ली यांसारख्या धान्यांमध्ये आढळते. ग्लूटेनमुळे काही लोकांमध्ये स्वयंप्रतिकार रोग होऊ शकतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती त्यांच्या पचनास गंभीरपणे नुकसान करते. त्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि नंतर मूळव्याध होऊ शकतो.
गाईचे दूध किंवा दुग्धजन्य पदार्थ:
काही लोकांमध्ये, गाईचे दूध किंवा त्यापासून बनवलेले दुग्धजन्य पदार्थ देखील बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध रोग विकसित करू शकतात. कारण गाईच्या दुधात असलेल्या प्रथिनांमुळे बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते. अनेक संशोधनातून हे सिद्ध झाले आहे. गायीच्या दुधाऐवजी तुम्ही सोया दूध वापरू शकता.
लाल मांस:
लाल मांसाचे सेवन हे बद्धकोष्ठतेमुळे होणार्‍या मूळव्याध रोगाचे कारण बनू शकते. कारण रेड मीटमध्ये नगण्य प्रमाणात फायबर असते आणि त्यामध्ये फॅटचे प्रमाणही जास्त असते. त्यामुळे ते शरीराद्वारे सहज पचत नाही आणि ते गोळा होऊन शरीरातून बाहेर पडण्यात समस्या निर्माण होऊ शकते. मूळव्याध रुग्णांनी यापासून दूर राहावे.
तळलेले आणि फास्ट फूड:
जर तुम्ही तळलेले किंवा फास्ट फूड जास्त प्रमाणात खाल्ले तर तुम्हाला मूळव्याधची समस्या होऊ शकते. कारण, लाल मांसाप्रमाणे या पदार्थांमध्येही फायबरचे प्रमाण कमी आणि चरबीचे प्रमाण जास्त असते. त्याऐवजी, तुम्ही हिरव्या भाज्या आणि फळे खाल्ली पाहिजेत.
अधिक वाचा : Home Remedies for PCOS: PCOD आणि PCOS हे आजार महिलांमध्ये सर्रास होत आहेत, या घरगुती उपायांचा अवलंब करा
अल्कोहोल :
अल्कोहोलमुळे शरीरात डिहायड्रेशन होते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या गंभीर बनते. बद्धकोष्ठतेची ही समस्या मल सहजतेने बाहेर पडण्यास अडथळा आणते आणि मूळव्याध रोगास कारणीभूत ठरते.
(Disclaimer : प्रस्तुत लेखात सुचविलेल्या टिप्स आणि सल्ले फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. कोणत्याही प्रकारचे फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)