Heatstroke Causes : उष्माघात का होतो? उष्णतेपासून बचाव कसा करायचा हे तज्ञांकडून जाणून घ्या

heat stroke symptoms : उष्माघातामुळे उन्हाळ्यात आरोग्याच्या समस्या सामान्य होतात. अशा परिस्थितीत, या काळात आपण आपल्या आरोग्याची अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. उष्माघात म्हणजे काय, त्याची कारणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून.

Heatstroke Causes: Why does heatstroke occur? Learn from experts how to avoid heat
Heatstroke Causes : उष्माघात का होतो? उष्णतेपासून बचाव कसा करायचा हे तज्ञांकडून जाणून घ्या ।   |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • उन्हाळ्यात आरोग्याच्या समस्या सामान्य होतात.
  • शरीराचे तापमान 104 फॅ डिग्रीपर्यंत वाढल्यास उष्माघात होतो.
  • उष्माघातापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे तज्ञांकडून जाणून घ्या

नवी दिल्ली : देशभरातील अनेक भागात उन्हाळ्यातील तापमानात गंभीर वाढ होत आहे. देशाची राजधानी मुंबईचे तापमान गेल्या रविवारी ४0 अंशांवर पोहोचले होते. पुढील काही दिवस उष्णतेच्या लाटेचा इशाराही हवामान खात्याने दिला आहे. अशा परिस्थितीत आपण सर्वांनी आपली आणि आपल्या कुटुंबाची पूर्ण काळजी घेणे आवश्यक आहे. (Heatstroke Causes: Why does heatstroke occur? Learn from experts how to avoid heat)

उदाहरणार्थ, दिवसा 12 ते 3 वाजेपर्यंत घराबाहेर न पडणे चांगले आहे, कारण यावेळी सूर्य सर्वात मजबूत असतो. सूर्याच्या उष्णतेमुळे आपली उर्जा पूर्णपणे संपुष्टात येते, ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता, डोकेदुखी, उष्माघात इ. तर अशा परिस्थितीत उष्माघाताची लक्षणे कोणती आणि तो का होतो हे जाणून घेऊया.

अधिक वाचा : 

Diabetes Control: तुम्हीही डायबिटीजग्रस्त असून देखील गोड पदार्थ खातायं? या ५ उपायांनी शुगरवर मिळवा नियंत्रण


उष्णतेमुळे उष्माघात का होतो?

“अति उष्मा आणि उष्माघातामुळे आरोग्याला अनेक प्रकारे नुकसान होऊ शकते. उन्हाळ्याच्या काळात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यास आरोग्याची हानी होऊ शकते. अनेक प्रकारे. उष्माघात आणि उष्माघातामुळे समस्या सहज वाढू शकतात." उष्माघाताचा विचार केला तर त्यामागे अनेक कारणे आहेत:


1. जेव्हा शरीराचे तापमान वाढते

शरीराचे तापमान 104 फॅ डिग्रीपर्यंत वाढल्यास उष्माघात होतो. लहान मुले आणि वृद्ध लोकांना सामान्यतः जास्त धोका असतो, कारण त्यांच्या शरीराचे तापमान राखणे त्यांच्यासाठी कठीण होते. एसी बस किंवा ऑफिसमधून बाहेर पडल्यानंतर लगेचच जर तुम्ही उष्णतेमध्ये पाऊल टाकले तर शरीराला इतक्या लवकर तापमान नियंत्रित करणे कठीण होते, ज्यामुळे उष्माघात होऊ शकतो.

अधिक वाचा : 

Exercise: या एक्सरसाईजने १ महिन्यात कमी होईल ब्रेस्ट साईज


2. शरीरात पाण्याची कमतरता

आपले शरीर 70 टक्के पाण्याने बनलेले आहे, त्यामुळे जर आपण दिवसभर पुरेसे पाणी प्यायलो नाही तर आपल्या शरीरात ते कमी होऊ लागते. विशेषतः जर तुम्ही दिवसा घरातून किंवा ऑफिसमधून बाहेर असाल तर.

3. डोकेदुखी

त्याचप्रमाणे, उन्हाळ्याच्या जास्तीच्या काळात तुम्ही घराबाहेर कडक उन्हात असाल तर अनेक वेळा त्यामुळे आपल्या शरीरात उष्णता निर्माण होऊ लागते, कारण सूर्याची किरणे थेट आपल्या डोक्यावर पडतात. यामुळेच अनेकांना उन्हात डोकेदुखीचा सामना करावा लागतो, परंतु यामुळे उष्माघातही होऊ शकतो.

अधिक वाचा : 

weight loss tips : अळशी खा झटपट वजन कमी करा

उष्माघाताची सुरुवातीची लक्षणे

- चक्कर येणे

- उच्च किंवा कमी रक्तदाब

- त्वचेचा कोरडेपणा

- मळमळ आणि उलटी

- मूर्च्छित होणे

- जलद श्वास घेणे

- हृदयाचे ठोके वाढणे

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी