Monsoon Hair Care: पावसाळ्यात केस गळण्याचा कंटाळा आला आहे? हे आहेत सोपे उपाय

Hair Fall : देशातील राज्यांमध्ये मान्सूनने (Monsoon) दणका दिला असून, त्यामुळे अनेक ठिकाणी पावसाची प्रतीक्षा संपणार आहे. पाऊस पडल्यावर जितका आनंद होतो तितकीच भीती केसांची असते कारण अशा परिस्थितीत केस खूप गळायला लागतात. पावसाळा हा आपल्या केसांच्या आरोग्यासाठी सर्वात वाईट मानला जातो. हवामानातील आर्द्रतेमुळे केस तुटण्यास सुरुवात होते, त्यामुळे या ऋतूत केसांची चांगली काळजी घेणे (Hair care) खूप गरजेचे आहे.

Hair Care Tips
केसांच्या आरोग्यसाठीच्या टिप्स 
थोडं पण कामाचं
  • केस गळणे ही मोठी समस्या
  • पावसाळा हा आपल्या केसांच्या आरोग्यासाठी सर्वात वाईट मानला जातो.
  • केस सुंदर ठेवण्यासाठी या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात

Monsoon Hair Care:नवी दिल्ली : देशातील राज्यांमध्ये मान्सूनने (Monsoon) दणका दिला असून, त्यामुळे अनेक ठिकाणी पावसाची प्रतीक्षा संपणार आहे. पाऊस पडल्यावर जितका आनंद होतो तितकीच भीती केसांची असते कारण अशा परिस्थितीत केस खूप गळायला लागतात. पावसाळा हा आपल्या केसांच्या आरोग्यासाठी सर्वात वाईट मानला जातो. हवामानातील आर्द्रतेमुळे केस तुटण्यास सुरुवात होते, त्यामुळे या ऋतूत केसांची चांगली काळजी घेणे (Hair care) खूप गरजेचे आहे. अशा हवामानात केस सुंदर ठेवण्यासाठी या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात- (How to take care of hairs in monsoon)

अधिक वाचा : Coconut water : नारळाचे पाणी हानिकारकदेखील ठरू शकते,जाणून घ्या किती आणि कोणत्या वेळी प्यावे

केसांची निगा राखण्यासाठी काय करावे-

केस जास्त धुवू नका - पावसाळ्यात केस वारंवार धुणे टाळा कारण टाळूवरील ओलावामुळे ते कोरडे आणि निर्जीव होतात आणि गळू लागतात. याशिवाय पावसात केस ओले झाले तरी आधी ते कोरडे होऊ द्या आणि तेल लावल्यानंतरच केस सौम्य शाम्पूने धुवा.

केसांना पूर्ण पोषण द्या - अशा हवामानात केसांना पूर्ण पोषण मिळणे आवश्यक असते, त्यामुळे केसांमध्ये तेल ठेवा आणि दर 15 दिवसांतून एकदा केसांचे डीप कंडिशनिंग करा. याशिवाय भरपूर पाणी प्या आणि जास्त प्रमाणात कॅफीन पिणे टाळा.

आरोग्यदायी आहार महत्त्वाचा - आरोग्यदायी आहार तुमच्या आरोग्यासाठी तसेच तुमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठीही महत्त्वाचा आहे. या ऋतूत केसांना पोषण देणारे सुपरफूडच खावेत. अशा हवामानात जंक फूड आणि तेलकट पदार्थ टाळावेत.

अधिक वाचा : Turmeric Water benefits:सकाळी रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी प्यायल्याने होतात हे फायदे

कंडिशनर- पावसाळ्यात केस कोरडे आणि निर्जीव होतात, त्यामुळे ते गोंधळलेले राहतात आणि बाहेर पडतात. या प्रकरणात कंडिशनिंग आपल्याला मदत करू शकते. कंडिशनर लावल्याने केस मऊ आणि चमकदार राहतात, त्यामुळे आठवड्यातून किमान दोनदा कंडिशनिंग करा.

या पद्धती उपयोगी पडू शकतात -

ऍपल सायडर व्हिनेगर- पावसाळ्यात टाळूवर जास्त सेबम येतो, त्यामुळे केस चिकट होतात आणि पीएच लेव्हल बिघडते. सफरचंद सायडर व्हिनेगर टाळूची पीएच पातळी नियंत्रित करण्यासाठी काम करू शकते. यासाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर थोडे पाण्यात मिसळून केस धुण्यापूर्वी केसांना लावा.

एलोवेरा - केसांचा चिकटपणा कमी करण्यासाठी कोरफड वेरा जेलचा वापर केला जाऊ शकतो. कोरफड वेरा जेल वापरल्याने केसांचे पोषण होईल आणि केसांची मुळे मजबूत होतील, ज्यामुळे केस गळणे टाळता येते किंवा कमी होते.

अधिक वाचा : जांभूळ खात असाल तर करू नका 'या' 5 चुका, जाणून घ्या खाण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत

जाड कंगवा वापरा - केसांना गुंता झाला तरी ते सोडवण्याचा प्रयत्न करू नका, त्यामुळे केस आणखी तुटू शकतात. अशावेळी, आपण एक जाड कंगवा वापरावे.

(Disclaimer : प्रस्तुत लेखात सुचविलेल्या टिप्स आणि सल्ले फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. कोणत्याही प्रकारचे फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी