How To Cure PCOD: पीसीओडी एक नवी समस्या, जाणून घ्या कसे करायचे उपचार

तब्येत पाणी
Pooja Vichare
Updated Nov 01, 2022 | 14:19 IST

PCOD Treatment: आता 18 ते 20 वयोगटातील मुलींमध्ये पीसीओडीची समस्या सामान्य झाली आहे. या समस्येला PCOS असेही म्हणतात. PCOD ही हार्मोनल समस्या आहे जी आपल्या वाईट जीवनशैलीचा परिणाम आहे.

How To Cure PCOD/ PCOS
PCOS आणि PCOD चे उपचार 
थोडं पण कामाचं
  • आजकाल पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीजची समस्या झपाट्याने वाढत आहे.
  • पूर्वी ही समस्या 30 ते 35 वयोगटातील महिलांमध्ये जास्त दिसून येत होती.
  • आता 18 ते 20 वयोगटातील मुलींमध्ये पीसीओडीची समस्या सामान्य झाली आहे.

मुंबई:  How To Cure PCOD/ PCOS Permanently: महिलांना त्यांच्या संपूर्ण आयुष्यात अनेक शारीरिक समस्यांना  (Physical Problems)सामोरे जावे लागत असते. आजकाल पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीजची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. पूर्वी ही समस्या 30 ते 35 वयोगटातील महिलांमध्ये जास्त दिसून येत होती. मात्र आता 18 ते 20 वयोगटातील मुलींमध्ये पीसीओडीची समस्या सामान्य झाली आहे. या समस्येला PCOS असेही म्हणतात. PCOD ही हार्मोनल समस्या आहे जी आपल्या वाईट जीवनशैलीचा परिणाम आहे. 

आजच्या काळात 6-10 टक्के महिलांना याचा त्रास होतो. स्त्रियांमध्ये हा एक सामान्य आजार आहे. यात महिला किंवा मुलींचा कोणताही वर्ग असू शकतो. अशा परिस्थितीत, आज आम्ही तुम्हाला या PCOD आणि त्यापासून वाचण्यासाठीचे उपाय सांगणार आहोत.

अधिक वाचा- महाराष्ट्रातील सत्तासंघर्षावर आज सुनावणी, सर्वोच्च न्यायालयाच्या सुनावणीकडे सर्वांचं लक्ष

PCOD हा एक आजार आहे जो आजकाल स्त्रियांमध्ये खूप सामान्यपणे आढळतो. PCOD मध्ये हार्मोनल असंतुलनामुळे अंडाशयात लहान गाठ किंवा एकाधिक सिस्ट तयार होतात. त्यामुळे शरीरातील पुरूष हार्मोनचे प्रमाण वाढू लागते. त्यामुळे मुरुमा आणि चेहऱ्यावर केस वाढू लागतात. या समस्येमुळे मुलींना पीरियड्समध्येही अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. असे म्हटले जाते की PCOD चे सर्वात मोठे कारण आजकाल व्यस्त आणि अस्वस्थ जीवनशैली आहे.

ही लक्षणे दिसल्यास सावध व्हा

वजन वाढणे-अनियमित मासिक पाळी-पुरळ आणि कोंडा-ओटीपोटात दुखणे- शरीरावर किंवा चेहऱ्यावर केस

PCOS आणि PCOD चे उपचार

पीसीओएसच्या उपचारात डॉक्टर हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी औषधे देतात. याशिवाय जी काही समस्या येत असेल, त्यानुसार त्यावर उपचार केले जातात.  घरगुती उपायांबद्दल सांगायचे तर, दालचिनी, फ्लेक्ससीड, पुदिन्याचा चहा, मेथी, लिकोरिसच्या सेवनाने या समस्येपासून आराम मिळू शकतो. 

PCOS आणि PCOD कसे टाळावे?

वजन नियंत्रणात ठेवा. यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी आणि रक्तातील साखर सुधारते.
प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि साखर आणि सोडियम जास्त असलेले पदार्थ टाळा.
शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा. आठवड्यातून 5 दिवस किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा.
जर तुम्ही एकाच जागी बराच वेळ बसलात तर दर 30 मिनिटांनी उठून चालत जा.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी