Night Sweating: रात्री झोपताना घाम येतोय ? हे असू शकते गंभीर आजारांचे लक्षण

उन्हाळ्यात घाम येणे सामान्य आहे. पण काही लोकांना प्रत्येक ऋतूमध्ये रात्री झोपताना घाम येण्याची समस्या असते. झोपताना घाम कशामुळे येतो याबद्दल माहिती घेऊया.

Night Sweating: Sweating while sleeping at night? This can be a sign of serious illness
Night Sweating: रात्री झोपताना घाम येतोय ? हे असू शकते गंभीर आजारांचे लक्षण ।   |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • उन्हाळ्यात घाम येणे सामान्य आहे. पण हे गंभीर आजाराचे संकेत असू शकते
  • काही लोकांना भरपूर घाम येतो.
  • रात्रीचा घाम येणे हे काही कर्करोगाचे अगदी सुरुवातीचे लक्षण असू शकते.

मुंबई : कडक उन्ह आणि आर्द्रतेमुळे देशातील अनेक राज्यांना उष्णतेचा सामना करावा लागत आहे. अनेक ठिकाणी कूलर आणि एसी वापरूनही उष्णता जाणवत आहे. दिवसा बाहेर पडताना लोक घामाने भिजतात. पण अनेकांना रात्रीही घाम येतो. केवळ उन्हाळ्यातच नाही तर प्रत्येक ऋतूत रात्रीच्या वेळी अति घाम येणे यामुळे काही लोकांना त्रास होतो. नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसचे म्हणणे आहे की जे लोक रात्री भरपूर घाम येतो त्यांना उपचारांची गरज आहे. नैसर्गिक हवेत झोपणे, सुती कपडे परिधान करणे आणि थंड पाणी इ.मुळे घामापासून सुटका मिळते. रात्री घाम कशामुळे येतो हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

अधिक वाचा : 

How To Prevent Hair Loss:  तरुणांनो वेळीच व्हा सावध, या चुकांमुळे गळतात केस, वाचा खास टिप्स


1. मॅनोपॉज रजोनिवृत्ती

NHS च्या मते, जर महिलांना रात्री घाम येत असेल तर ते रजोनिवृत्तीचे लक्षण असू शकते. या काळात, हार्मोन्समधील बदलांमुळे, वृद्ध महिलांना रात्री जास्त घाम येऊ शकतो. जर महिलांचे वय 45-55 वर्षांच्या दरम्यान असेल तर हे देखील जास्त घाम येण्याचे कारण असू शकते.


2. औषध

जे लोक जास्त औषध घेतात, त्यांना रात्री झोपतानाही घाम येतो. NHS च्या मते, घाम येणे हा देखील औषधांचा दुष्परिणाम आहे. अँटीडिप्रेसस, स्टिरॉइड्स आणि वेदनाशामक औषधांमुळे रात्री घाम येऊ शकतो.

अधिक वाचा : 

Weight Loss : सहा प्रभावी व्यायाम प्रकारांनी महिला झटपट कमी करू शकतात वजन

3. रक्तातील साखरेची पातळी कमी

कमी रक्तातील साखरेची पातळी हायपोग्लाइसेमिया म्हणून देखील ओळखली जाते. ही स्थिती तेव्हा येते जेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण शरीरात खूप कमी होऊ लागते. ही स्थिती सहसा मधुमेहाशी संबंधित असते. ज्याच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी असते, त्याला रात्रीही घाम येतो.

डॉ. नेसोची ओकेके-इग्बोक्वे यांच्या मते, जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी खूप कमी होते, तेव्हा ते अॅड्रेनालाईन हार्मोन सोडू लागते आणि जेव्हा अॅड्रेनालाईन हार्मोन सोडला जातो तेव्हा घामाच्या ग्रंथी सक्रिय होतात ज्यामुळे घाम येतो.

4. संक्रमण

रात्रीचा घाम येणे हे संसर्ग किंवा संसर्गाचे लक्षण देखील असू शकते. जेव्हा तुम्ही एखाद्या संसर्गाच्या पकडीत असता तेव्हा प्रतिकारशक्ती त्या विषाणूशी लढते आणि त्यापासून तुमचे संरक्षण करते. त्याच वेळी जास्त घाम येणे सुरू होते.

5. दारू

झोपण्यापूर्वी एक किंवा दोन पेये प्यायल्यास रात्री घाम येण्याचे कारण असू शकते. असे होते कारण अल्कोहोल शरीरातून जाणाऱ्या हवेचे छिद्र बंद करते. अशा परिस्थितीत, शरीर हवा पास करण्यासाठी अधिक मेहनत घेते, ज्यामुळे घाम येणे सुरू होते. यासोबतच अल्कोहोलमुळे हृदय गती वाढते, ज्यामुळे घाम येतो.

अधिक वाचा : 

Weight Loss Drink: वजन कमी करण्यासाठी रोज सकाळी प्या कोथिंबीरीचे पाणी, असे करा तयार 

6. विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग

रात्रीचा घाम येणे हे काही कर्करोगाचे अगदी सुरुवातीचे लक्षण असू शकते. हे लिम्फोमा (रक्त कर्करोग) मध्ये सर्वात जास्त दिसून येते.

7. एंग्जाइटी 

जास्त घाम येणे ही चिंता देखील एक सामान्य कारण असू शकते. जेव्हा एखाद्याला एखाद्या गोष्टीची चिंता असते तेव्हा त्याचे मन स्थिर राहत नाही आणि इकडे तिकडे भटकत राहते. अशा स्थितीत हृदयाची गती वाढते आणि घाम येणे सुरू होते.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी