International Yoga Day: ही तीन मुलांची आई आहे,आणि ती प्रसिद्ध बिझनेसवुमन आहे,योगाने स्वतःला फिट ठेवते
International Yoga Day: कुंज यादव आज भलेही तीन मुलांची आई झाली असेल, पण मुले आणि व्यवसायासोबतच तिने स्वत:ला खूप फिट ठेवले आहे आणि त्याचे श्रेय ती योगाला देते.
- योगा करा आणि स्वत:ला फिट ठेवा
- कुंज यादव योगासने करून स्वत:ला फिट ठेवते
- निरोगी जीवनाचे श्रेय योगा असल्याचं कुंज यादव सांगते
International Yoga Day: अँथलीट आणि प्रसिद्ध उद्योगपती कुंज यादव तिच्या यशोगाथेसाठी खूप प्रसिद्ध आहेत. त्याचबरोबर त्याच्या फिटनेसचीही बरीच चर्चा आहे. तीन मुलांची आई असूनही, कुंज यादवने स्वत:ला ज्या पद्धतीने फिट ठेवले आहे त्यावरून तिच्या खऱ्या वयाचा अंदाज कोणी लावू शकत नाही.
योगाला श्रेय देते
अॅथलीट म्हणून ओळखली जाणारी आणि वयाच्या १६व्या वर्षापासून वडिलांना कौटुंबिक व्यवसायात मदत करणारी कुंज यादव, सध्या तीन मुलांची आई झालेली आहे. पण तिने स्वत:ला अतिशय फिट ठेवले आहे आणि याचे श्रेय ती योगाला देते.आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या पूर्वसंध्येला त्यांनी योगाचे जीवनातील महत्त्व सांगितले.
योग कार्यक्रमात सहभागी होते
अलीकडेच त्यांनी दिव्यांग मुलांसोबत योगासने आणि प्राणायाम केले, आणि त्यांना त्यांच्या फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती दिली. कुंज यादव सांगतात की, दरवर्षी ती आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त अनेक योग कार्यक्रमात सहभागी होते, पण या मुलांसोबत योग करण्याचा अनुभव पूर्णपणे वेगळा आहे.
कुंज म्हणतात, “एक जबाबदार नागरिक, विशेषत: एक आई म्हणून, मला असे वाटते की आपण अशा मुलांकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे जे काही शारीरिक किंवा मानसिक आव्हानांमुळे समाजाच्या मुख्य प्रवाहात सामील होऊ शकत नाहीत. किंवा ते खूप मागे राहिले आहेत. हा सुद्धा आपल्या सामाजिक जबाबदारीचा भाग आहे.
ध्यान किंवा प्राणायाम
माझ्या दृष्टीने निरोगी शरीर आणि मनाने सुखी, समृद्ध आणि समाधानी जीवनाचे दर्शन घडविण्याचे नाव आहे योग. या मुलांना प्रेम आणि आदर देऊन आणि त्यांच्यासोबत योगासने करून तासन् तास ध्यान किंवा प्राणायाम केल्यावर मला तितकीच शांती मिळाली आहे.