Health Tips: गुलाबी थंडीत 'या' चहानं करा दिवसाची सुरुवात, वाढेल इम्युनिटी

तब्येत पाणी
Pooja Vichare
Updated Oct 29, 2022 | 11:29 IST

Health Tips For Changing Weather: जर तुम्हाला सकाळ खरोखरच 'चांगली' ठेवायची असेल तर बदलत्या हवामानात आणि गुलाबी थंडीत तुमच्या चहाला थोडा ट्विस्ट द्या. इथे तुम्हाला अशाच दोन चहाबद्दल सांगण्यात येत आहे.

Health Tips
गुलाबी थंडीत 'या' चहानं करा दिवसाची सुरुवात, वाढेल इम्युनिटी  
थोडं पण कामाचं
  • बहुतेक लोकांना दिवसाची सुरुवात चहाने (Tea) करायला आवडते.
  • हे प्रामुख्याने चहामध्ये आढळणाऱ्या कॅफिनमुळे (caffeine) होते.
  • गुलाबी थंडीसाठी येथे दोन भिन्न चहा आहेत, जे व्हायरलसह इतर मौसमी आजारांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतील.

मुंबई:  Tea For Changing Weather: बहुतेक लोकांना दिवसाची सुरुवात चहाने (Tea) करायला आवडते. कारण चहा तुमच्या शरीराला आणि मनाला नवी ऊर्जा देतो आणि रात्रीचा आळस दूर करण्यास मदत करतो. हे प्रामुख्याने चहामध्ये आढळणाऱ्या कॅफिनमुळे (caffeine)  होते. जरी बहुतेक लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात दुधाच्या चहाने करतात. पण गुलाबी थंडीसाठी येथे दोन भिन्न चहा आहेत, जे व्हायरलसह इतर मौसमी आजारांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतील.

गुलाबी थंडी म्हणजे सौम्य थंडी, ज्यामध्ये तुम्हाला थंडी जाणवत नाही आणि उष्णता तुम्हाला त्रास देत नाही. ऑक्टोबरच्या मध्यापासून ते नोव्हेंबरच्या मध्यापर्यंत आणि मार्च महिन्याचा काळ अशा गुलाबी थंडीसाठी ओळखला जातो. मात्र हाच काळ सर्दी, कफ, विषाणू यांसारख्या आजारांनी गुपचूप लोकांना ग्रासले असून हिवाळा आणि उष्णतेचा परिणाम कधी झाला हे कळत नाही. हे टाळण्यासाठी येथे सांगितलेले दोन चहा तुम्हाला खूप मदत करतील.

अधिक वाचा-  नोव्हेंबर महिना 'या' राशींच्या लोकांसाठी शुभ, होतील भाग्यवान

गुलाबी थंडीसाठी सर्वोत्तम चहा कोणता आहे?

गुलाबी थंडीत तुमच्या दिवसाची सुरुवात या दोन चहाने करा.

क्लोव आणि जिंजर टी म्हणजेच लवंग आणि आल्याची चहा 
ग्रीन टी म्हणजे दूध आणि साखरेशिवाय हिरव्या पानांपासून तयार केलेला चहा

हा चहा चांगला का आहे? 

लवंग आणि आल्यापासून तयार केलेला चहा आणि ग्रीन टी या दोन्हीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. त्यांच्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात. जे शरीरात जळजळ होण्याची समस्या उद्भवू देत नाहीत. जी बदलत्या ऋतूंमध्ये एक सामान्य समस्या आहे.

अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांचा फायदा असा आहे की बदलत्या ऋतूमध्ये आजारी बॅक्टेरिया खूप सक्रिय असतात आणि सर्दी, खोकला, व्हायरल यांसारखे बहुतेक संसर्गजन्य रोग पसरवतात. या चहाचे सेवन केल्याने या आजारांपासून बचाव होतो.

जर तुम्ही दुधापासून बनवलेला चहा प्यायचा शौकीन असेल आणि तो सोडायचा नसेल तर चहामध्ये लवंग आणि आले यांचा समावेश करा. चहाची चवही वाढेल आणि आजारही दूर राहतील.

जर तुम्हाला मधुमेहाची समस्या असेल किंवा वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही ग्रीन टीचे सेवन करावे. सुगंध आणि गुणधर्म असलेला हा साखरमुक्त चहा तुमचे आरोग्य आणि मूड दोन्हीही निरोगी ठेवण्यास मदत करतो.

अस्वीकरण: या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती आणि दावे केवळ सूचना म्हणून घ्यायचे आहेत, टाइम्स नाऊ मराठी त्यांची पुष्टी करत नाही. असे कोणतेही उपचार/औषध/आहार आणि सूचनांचे पालन करण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी