हिवाळ्यातील ऍलर्जीने त्रस्त आहात? टाळण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा

ALLERGY PROBLEM : हिवाळ्यात ऍलर्जी ही एक सामान्य समस्या असू शकते. मात्र लोकांना याबाबत फारशी माहिती नाही. हिवाळ्यातील ऍलर्जींबद्दल जाणून घेऊया.

 Suffering from winter allergies? Follow these tips to avoid
हिवाळ्यातील ऍलर्जीने त्रस्त आहात? टाळण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा ।  |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • पर्यावरणीय घटकांमुळे अॅलर्जीचा त्रास उद्‌‌भवतो.
  • आपल्याला विविध अॅलर्जीची लक्षणं दिसू लागतात. 
  • थंडीच्या मोसमात ऍलर्जी टाळण्यासाठी घाणीपासून दूर राहा.

ALLERGY PROBLEM : हिवाळ्याच्या (winters) हंगामात लोकांची त्वचा कोरडी पडणे (skin problems) सामान्य गोष्ट आहे. पण हिवाळ्यात त्वचेची ऍलर्जीही (skin allergy) मोठ्या प्रमाणात दिसून येते. वास्तविक, हिवाळा काही लोकांना अजिबात शोभत नाही. अशा लोकांना या ऋतूमध्ये अॅलर्जी होते. अॅलर्जी असण्याचे कारण प्रत्येकासाठी वेगळे असू शकते. हिवाळा सुरू होताच अनेकांना नाकात ऍलर्जी होते किंवा काहींना त्वचेची ऍलर्जी होते. चला, जाणून घेऊया अशा हिवाळ्यातील ऍलर्जी टाळण्यासाठी टिप्स. (Suffering from winter allergies? Follow these tips to avoid)

 आपल्या स्वत:च्या शरीरातील अॅन्टीबॉडीजचा आघात झाल्याने रक्तामध्ये इस्टामाईन नावाचं रासायनिक द्रव्य तयार होतं. यामुळेच आपल्याला विविध अॅलर्जीची लक्षणं दिसू लागतात. सर्व साधारणपणे दिसणारी लक्षणं म्हणजे वारंवार शिंका येणं, नाकाला, कानाला, डोक्याला खाज येणं, त्वचा रूक्ष होऊन, त्यावर चटके पडून खाज येणं, सर्दीमुळे नाक चोंदणं, कधी कधी खोकला आणि पोटात दुखून उलटी किंवा अतिसार होणं अशी लक्षणं दिसू शकतात. 

नाकाची ऍलर्जी टाळण्यासाठी टिपा

नाकात होणाऱ्या या ऍलर्जीला 'नॅसल ब्रॉन्कियल ऍलर्जी' म्हणतात. लोकांना ही ऍलर्जी धूळ आणि माइट्समुळे होऊ शकते किंवा अशा व्यक्तीला होऊ शकते ज्याला आधीच ऍलर्जी आहे. ही 'नाक ब्रॉन्कियल ऍलर्जी' टाळण्यासाठी अँटी-हिस्टामाइन औषधे वापरली जातात. पण डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध वापरू नये किंवा सेवन करू नये हे लक्षात ठेवा. त्याच वेळी, जर एखाद्याला दम्याचा त्रास असेल तर त्याने डॉक्टरांनी सांगितलेले इनहेलर वापरावे.

त्वचेची ऍलर्जी टाळण्यासाठी टिप्स

आम्ही तुम्हाला सांगतो की, सर्दी, खोकल्याशिवाय लोकांना त्वचेची अॅलर्जी होण्याची शक्यता असते. बुरशीमुळे दाद किंवा खाज येण्याची समस्या देखील होऊ शकते. काही लोकांना हिवाळ्यात उन्हाचा त्रासही होतो, ज्यामध्ये सूर्याची हानिकारक किरणं त्वचेला जळतात. ज्याला बोलक्या भाषेत भांग ऍलर्जी असेही म्हणतात.

हिवाळ्यातील ऍलर्जी टाळण्यासाठी सोप्या टिप्स

  1. थंडीच्या मोसमात ऍलर्जी टाळण्यासाठी घाणीपासून दूर राहा.
  2. वेळोवेळी हात धुत राहा.
  3. त्वचेची ऍलर्जी टाळण्यासाठी, रात्री झोपण्यापूर्वी नियमितपणे बॉडी मॉइश्चरायझर लावा.
  4. हिवाळ्यात आहाराची पूर्ण काळजी घ्या. अशा भाज्या अजिबात खाऊ नका, ज्यामुळे अॅलर्जी होऊ शकते.
  5. हिवाळ्यात फळे, हिरव्या भाज्या, गाजर, संत्री इत्यादी खा. यामुळे त्वचेवर चमकही येईल.
  6. पुरेसे पाणी प्या.
  7. तुमच्या घरातील एखाद्याला आधीच ऍलर्जी असल्यास, त्यांनी वापरलेल्या टॉवेल, अंडरगारमेंट्स, कॉस्मेटिक उत्पादने इत्यादी कोणत्याही वैयक्तिक वस्तूंना स्पर्श केल्यानंतर हात पूर्णपणे धुण्याची विशेष काळजी घ्या.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी