Weight Loss Drink: हे पेय वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते, रोज प्या आणि वजन कमी करा

तब्येत पाणी
Updated May 03, 2022 | 15:22 IST | टाइम्स नाऊ मराठी

How to Burn Belly Fat:वजन कमी करण्यासाठी आपण विविध उपाय करतो, मात्र, लाखो प्रयत्न करूनही अपेक्षित परिणाम मिळत नाही, अशा वेळी हे पेय प्यायल्याने पोटाची चरबी कमी होऊ शकते.

This drink is useful for weight loss, drink daily and lose weight
वजन कमी करण्यासाठी बडीशेपचे पाणी प्या.   |  फोटो सौजन्य: BCCL
थोडं पण कामाचं
  • प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी बडीशेपचे पाणी प्या
  • वजन कमी करण्यासाठी बडीशेपचे पाणी उपयुक्त ठरते
  • शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी मदत करते.

Fennel Seeds Water For Weight Loss: उन्हाळ्यात, लोकांना खोलीच्या बाहेर जावेसे वाटत नाही, लोकांना घर आणि ऑफिसच्या कूलर-एसीच्या थंडीत जास्त वेळ घालवायला आवडते. त्यामुळे अनेकांना बाहेर धावणे किंवा फिरायला जाता येत नाही. कमी शारीरिक हालचालींमुळे, लोकांचे वजन वाढते


 बडीशेपेचे पाणी पिण्याचे 5 फायदे


जर तुम्ही व्यायाम न करता वजन कमी करण्याचा (Weight Loss)  प्रयत्न करत असाल तर अशा परिस्थितीत एका जातीची बडीशेपेचे पाणी (Fennel Seeds Water) वापरता येते. यामुळे शरीर तंदुरुस्त राहतेच शिवाय आजारही दूर होतात.


1. वजन कमी करण्यात प्रभावी


बडीशेपेच्या बियांमध्ये भरपूर फायबर असते, जे पोटावरील चरबी कमी करण्यास मदत करते. तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर रोज सकाळी बडीशेपचे पाणी नक्की प्या. असे काही आठवडे केल्याने इच्छित परिणाम मिळेल. 

2. प्रतिकारशक्ती वाढेल


कोरोनाच्या काळात प्रतिकारशक्ती वाढवण्यावर सातत्याने भर दिला जात आहे. अशा परिस्थितीत एका जातीची बडीशेपेचे (Fennel Seeds Water) पाणी तुम्हाला खूप उपयोगी ठरू शकते. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढेल आणि व्हायरसच्या संसर्गाचा धोका कमी होईल.

3. शरीर डिटॉक्स करेल


बडीशेपेचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. जेवण झाल्यावर हे जादुई पेय प्यायल्यास पचनाचा त्रास होणार नाही, ज्यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होईल.


4. मधुमेहापासून मुक्तीसाठी 


एका बडीशेपचे पाणी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी कोणत्याही अमृतापेक्षा कमी नाही. सकाळी लवकर प्यायल्यास इन्सुलिन आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.


5. कोलेस्ट्रॉलचा धोका कमी होईल


जर तुम्ही तळलेले आणि भाजलेले अन्न जास्त खाल्ले तर शरीरात खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते जी शरीरासाठी घातक ठरू शकते. बडीशेपचे पाणी प्यायल्यास हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.


 बडीशेपचे पाणी कसे बनवायचे


सगळ्यात आधी, एक मोठा चमचा बडीशेप घ्या आणि नंतर एका ग्लासमध्ये पाण्यात रात्रभर भिजवून ठेवा. सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर बडीशेप स्वच्छ हातांनी नीट कुस्करून घ्या आणि नंतर त्याचे पाणी गाळून प्या.


(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ते अवलंबण्यापूर्वी, नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्या )


ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी