यूरिक ॲसिडमुळे वाढतोय लठ्ठपणा, सांधेदुखी आणि किडनीच्या आजारांचा धोका; जाणून घ्या कसं कंट्रोल करायचं

Uric Acid Problem: शरीरात युरिक ऍसिड वाढल्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या येतात. यामुळे सांधेदुखी होऊ शकते आणि स्टोनची समस्या देखील होऊ शकते. या प्रकरणात हळद तुम्हाला मदत करेल - येथे जाणून घ्या.  

Uric acid increases the risk of obesity, arthritis and kidney disease; Learn how to control
यूरिक ॲसिडमुळे वाढतोय लठ्ठपणा, सांधेदुखी आणि किडनीच्या आजारांचा धोका; जाणून घ्या कसं कंट्रोल करायचं  |  फोटो सौजन्य: BCCL

Uric Acid : हळदीतील अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे जखमा आणि अनेक प्रकारचे आजार बरे होऊ शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब, साखर यासारख्या समस्या आजकाल लोकांना खूप चिंतेत ठेवतात. तथापि, लोक अनेकदा यूरिक ॲसिडच्या उच्च पातळीकडे दुर्लक्ष करतात. फार कमी लोकांना हे समजते की शरीरात यूरिक ॲसिडचे प्रमाण जास्त असल्याने लठ्ठपणा, सांधेदुखी आणि किडनीच्या आजारांचा धोका वाढतो. (Uric acid increases the risk of obesity, arthritis and kidney disease; Learn how to control)

अधिक वाचा : 

Weight Loss TIps : या बियांमुळे एका महिन्यात होईल वजन कमी, पुन्हा पोहोचाल वयाच्या विशीत

यूरिक ॲसिड म्हणजे काय?

युरिक ॲसिड हे एक रसायन आहे जे नैसर्गिकरित्या शरीरात फार कमी प्रमाणात आढळते. हे शरीरातील अनेक प्रक्रियांमधून आणि कधीकधी मटार, पालक, सीफूड, लाल मांस, बिअर यांसारख्या खाद्यपदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या प्युरिनपासून देखील बनवले जाते. तथापि, किडनी ते फिल्टर करते आणि हे ऍसिड सामान्यतः रक्तामध्ये मिसळते आणि जास्तीचे मूत्र सह उत्सर्जित होते.

परंतु जेव्हा शरीरात प्युरीनचे प्रमाण वाढते तेव्हा शरीर ते सहज फिल्टर किंवा पचवू शकत नाही. अशा वेळी रक्तातील युरिक अॅसिडची पातळी वाढते, याला हायपरयुरिसेमिया म्हणतात. त्याची सामान्य वरची मर्यादा 6.8mg/dl असते आणि जेव्हा शरीरात असलेली एखादी गोष्ट 7mg/dl ची मर्यादा ओलांडते तेव्हा शरीराला ऍसिडच्या गाळण्याची समस्या येऊ लागते.

अधिक वाचा : 

Weight Loss Tips : नाश्त्याची वेळ बदलून तुम्ही कमी करू शकता वजन आणि पोटाची चरबी, जाणून घ्या सर्वोत्तम वेळ

जेव्हा उच्च पातळीच्या युरिक ॲसिडच्या लक्षणांचा विचार केला जातो तेव्हा असे आढळून येते की असे 1/3 रुग्ण आहेत ज्यांना कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. तथापि, जर तुमच्या शरीरात यूरिक ऍसिडची पातळी जास्त असेल, तर तुम्ही यासारख्या समस्यांना देखील सामोरे जाऊ शकता

  • सांधे सूज किंवा लालसरपणा
  • तीव्र शरीर वेदना
  • मुतखडा
  • हास्य
  • जास्त लघवी / लघवी
  • मूत्र मध्ये रक्त
  • दुर्गंधीयुक्त मूत्र
  • ओटीपोटात, बाजूला, पाठ आणि पाठदुखी

युरिक ॲसिड वाढण्याचे कारण काय?

असे होण्यामागे कोणतेही एक कारण नाही, काही लोकांच्या बाबतीत हे चुकीचे आहार घेतल्याने किंवा खाण्यापिण्यात काही कारणामुळे असू शकते. काहीवेळा हे काही अनुवांशिक कारणांमुळे देखील होते. पनीर, राजमा, सीफूड, मसूर, तांदूळ यांसारख्या खाद्यपदार्थांसह देखील ते वाढू शकते. आणि मधुमेह, ताणतणाव किंवा लठ्ठपणा आणि जास्त वेळ पोट रिकाम्या राहिल्यामुळे शरीरात यूरिक ॲसिड वाढण्याच्या तक्रारी असू शकतात.

अधिक वाचा : 

Foods for Thyroid: अमेरिकन डॉक्टरांच्या मते ही औषधी वनस्पती थायरॉईडसाठी आहे रामबाण उपाय... लगेच घरी आणा

युरिक ॲसिड वाढण्याच्या समस्येवर हळद हा उपाय असू शकतो का?

जेव्हा यूरिक ऍसिडची पातळी व्यवस्थापित आणि नियंत्रित करण्याचा विचार येतो तेव्हा, प्रत्येक जेवणासोबत तुम्ही काय खात आहात हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. जेणेकरून कोणत्याही प्रकारची अतिदाहक प्रतिक्रिया टाळता येईल. शरीरातील 2/3 यूरिक ऍसिड प्युरीनच्या सेवनाने तयार होते. ऍसिडच्या वाढीव पातळीमुळे होणारी जळजळ टाळण्यासाठी डॉक्टर अनेकदा आले, मिरपूड आणि खोबरेल तेलासह हळद खाण्याचा सल्ला देतात. यासोबतच हळद रोगप्रतिकारक शक्तीशी संबंधित समस्यांमध्येही मदत करते. परंतु तरीही, मोठ्या प्रमाणात हळदीचे सेवन करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्याची तपासणी करा.

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी