दूध उभे राहून अन् पाणी बसून का प्यावे?जाणून घ्या आयुर्वेदाचे नियम सांगतात काय

जर दूध प्यायल्यानंतर तुम्हाला फुगल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुम्हाला गॅस होऊ लागला असेल तर दूध (milk) न पिण्याची चुकीची पद्धत यासाठी जबाबदार असू शकते.  होय, आयुर्वेदानुसार (Ayurveda) खाण्यापिण्याबाबत अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यांचे पालन न केल्यास व्यक्तीमध्ये आरोग्याशी (health) संबंधित अनेक समस्या निर्माण होऊ लागतात.

Why drink milk while standing and water while sitting
दूध उभे राहून अन् पाणी बसून का प्यावे?जाणून घ्या नियम   |  फोटो सौजन्य: Times Now
थोडं पण कामाचं
  • रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा संध्याकाळच्या जेवणानंतर दोन तासांनी कोमट गरम केले दूध उभं राहून पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
  • उभे राहून दूध प्यायल्याने गुडघ्यांना इजा होत नाही.
  • उभे राहून पाणी प्यायल्याने अन्न आणि वाऱ्याच्या नलिकांमध्ये ऑक्सिजनचा पुरवठा थांबतो.

The right way to drink milk and water: जर दूध प्यायल्यानंतर तुम्हाला फुगल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुम्हाला गॅस होऊ लागला असेल तर दूध (milk) न पिण्याची चुकीची पद्धत यासाठी जबाबदार असू शकते.  होय, आयुर्वेदानुसार (Ayurveda) खाण्यापिण्याबाबत अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यांचे पालन न केल्यास व्यक्तीमध्ये आरोग्याशी (health) संबंधित अनेक समस्या निर्माण होऊ लागतात. यातील एक समस्या म्हणजे पाणी (water) आणि दूध पिण्याची चुकीची पद्धत. उभं असताना दूध आणि बसून पाणी पिण्याचा सल्ला का दिला जातो ते जाणून घेऊया.

उभे राहून दूध का प्यावे?

आयुर्वेदानुसार दूध थंड, वात आणि पित्त दोष संतुलित ठेवण्याचे काम करते. जे लोक बसून दूध पितात त्यांना पचनाचा त्रास होतो. यामुळेच आयुर्वेदात रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा संध्याकाळच्या जेवणानंतर दोन तासांनी कोमट गरम केले दूध उभं राहून पिण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून व्यक्तीला त्याचा पूर्ण फायदा मिळू शकेल.

Read Also :  इमर्जन्सी चित्रपटातील अनुपम खेरचा फर्स्ट लूक आला समोर

उभे राहून दूध पिण्याचे फायदे

उभे राहून दूध प्यायल्याने गुडघ्यांना इजा होत नाही. स्नायूंसाठी फायदेशीर आहे, कर्करोगाचा धोका कमी होतो. हृदयरोग आणि उच्च रक्तदाबापासून संरक्षण होते, तसेच ते तुमच्या डोळ्यांसाठी आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.

Read Also : तुम्ही शोधत असाल तर तुमच्यात अलौकिक बुद्धिमत्ता !

बसून पाणी का प्यावे?-

आयुर्वेदानुसार, उभे राहून पाणी प्यायल्याने अन्न आणि वाऱ्याच्या नलिकांमध्ये ऑक्सिजनचा पुरवठा थांबतो. ज्याचा परिणाम फक्त फुफ्फुसावरच नाही तर हृदयावरही होतो. याशिवाय उभं राहून पाणी प्यायलं गेलं तर पाण्याच्या जास्त मात्रामुळे पोटाच्या खालच्या बाजूवर खूप दाब पडतो. त्यामुळे पोटाभोवतीच्या अवयवांचे खूप नुकसान होते. या वाईट सवयीमुळे अनेकांना सांधेदुखी आणि हर्नियाचा त्रास सहन करावा लागतो. न थांबता पाणी प्यायल्याने अॅसिडीटी, गॅस, ढेकर येणे अशा समस्याही होतात. यामुळे उभे राहून कधीही पाणी पिऊ नका. नेहमी बसून पाणी प्या.

Read Also : उद्धव ठाकरेंना शह देण्यासाठी राज ठाकरेंची प्रचंड मोठी खेळी..

बसून पाणी पिण्याचे फायदे-

अभ्यासानुसार, बसून पाणी प्यायल्याने पाणी योग्य प्रकारे पचते आणि शरीरातील सर्व पेशींपर्यंत पोहोचते. व्यक्तीच्या शरीराला आवश्यक तेवढे पाणी शोषून घेऊन उरलेले पाणी आणि विषारी द्रव्ये लघवीद्वारे शरीरातून बाहेर टाकतात. बसून पाणी प्यायल्याने हानिकारक पदार्थ रक्तात विरघळत नाहीत, तर ते रक्त स्वच्छ करतात. त्यामुळे बसून पाणी पिणे चांगले मानले जाते.
 

ताज्या बातम्यांच्या अपडेटसाठी Times Now मराठीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा.

पुढची बातमी