Weightloss Tips : 6 पदार्थ खा आणि झटपट वजन कमी करा

Weightloss Tips In Marathi : एकाच ठिकाणी बसून दीर्घकाळ काम करणे, जंकफूड आणि फास्टफूड खाणे, तळलेल्या पदार्थांवर ताव मारणे अशा शरीराला अपायकारक असलेल्या सवयींमुळे अनेकांचे वजन वेगाने वाढते. अपुरी झोप, इतर शरीराला हानीकारक असलेल्या सवयी यांच्यामुळेही वजन वाढते. यातून लठ्ठपणा, रक्तदाब, मधुमेह अशा अनेक समस्या सतावू लागतात. या समस्यांपासून स्वतःची सुटका करून घेणे शक्य आहे. यासाठी सोपे आणि प्रभावी असे घरगुती उपाय उपलब्ध आहे. पण गरज आहे ती हे उपाय न कंटाळता सातत्याने करण्याची. यामुळेच वजन कमी होण्यास मदत होईल. लठ्ठपणा तसेच शरीराशी संबंधित इतर समस्या बऱ्या होण्यास मदत होईल. तज्ज्ञांच्या मते दररोजच्या आहारात मर्यादीत प्रमाणात सहा पदार्थांचे सेवन केले तर वजन झपाट्याने कमी होऊ शकते. आज जाणून घेऊ हे सोपे उपाय....