ट्रेंडिंग:

उष्णतेचा डोळ्यांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो? जाणून घ्या त्यावरील उपाय

वायू प्रदूषण हा आरोग्यासाठी सर्वात मोठा पर्यावरणीय धोका आहे. वायू प्रदूषणामुळे हृदयविकार, स्ट्रोक, फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि दमा यासह दीर्घकालीन आणि तीव्र श्वसन रोगांचा धोका वाढू शकतो. हवेच्या प्रदूषणाचा डोळ्यांच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. त्यामुळे डोळ्यांची समस्या वाढत असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

Updated May 25, 2023 | 09:59 AM IST

how heat waves affect eyes health know the solution

वायू प्रदूषण हा आरोग्यासाठी सर्वात मोठा पर्यावरणीय धोका आहे. वायू प्रदूषणामुळे हृदयविकार, स्ट्रोक, फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि दमा यासह दीर्घकालीन आणि तीव्र श्वसन रोगांचा धोका वाढू शकतो. हवेच्या प्रदूषणाचा डोळ्यांच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. त्यामुळे डोळ्यांची समस्या वाढत असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. म्हणून आज आपण वायू प्रदूषणाचा आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो आणि त्यावरील उपाय काय ते जाणून घेणार आहोत. (how heat waves affect eyes health know the solution)

डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम कसा होतो

जेव्हा उन्हाळा येतो तेव्हा सूर्यप्रकाश आणि उबदार तापमान आपल्या एकूण आरोग्यावर, विशेषत: आपल्या नाजूक डोळ्यांवर परिणाम करतो. या ऋतूतील हवेतील प्रदूषक आणि हवेच्या गुणवत्तेचा डोळ्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. या ऋतूत दृष्टी सुरक्षित ठेवण्यासाठी काही उपाय केले जाऊ शकतात.

डोळ्यांची काळजी कशी घ्याल

बातमीची भावकी

Yoga for Brain : क्राउन एरियापासून पोनी एरियापर्यंत, ही 4 योगासने तुमचा मेंदूला ठेवतील निरोगी

सनग्लासेस वापरा (Sunglasses)

उन्हाळ्यात हवेतील प्रदूषक वाढतात. यामुळे डोळ्यांमध्ये जळजळ होऊ शकते. यामुळे खाज सुटणे, लालसरपणा येणे, पाणी येणे आणि डोळ्यांची ऍलर्जी यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. ड्राय आय सिंड्रोम किंवा ऍलर्जी सारख्या परिस्थिती असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असू शकतो. अशा वेळी आपल्या क्षेत्रातील वायु गुणवत्ता निर्देशांक लक्षात ठेवा आणि आवश्यक खबरदारी घ्या. प्रदूषण टाळण्यासाठी, सनग्लासेस वापरणे, डोके आणि चेहरा कापडाने झाकणे आवश्यक आहे.

टोपी घाला (wide-brimmed hat for UV Rays Risk)

अतिनील किरणांमुळे वर्षभर धोका निर्माण होतो. उन्हाळ्याच्या महिन्यांत ते विशेषतः तीव्र होतात. अतिनील किरणांमुळे डोळ्यांची गंभीर स्थिती होऊ शकते. यामध्ये मोतीबिंदू, मॅक्युलर डिजेनेरेशन आणि pterygium यांचा समावेश आहे. म्हणून सनग्लासेस किंवा रुंद ब्रिम्ड टोपी घातल्याने डोळ्यांना हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण मिळू शकते.

बातमीची भावकी

Health Tips: रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम करणाऱ्यांनी या फूड टिप्स फॉलो करा

लुब्रिकेटिंग आय ड्रॉप्स वापरा (Lubricating Eye Drops)उष्णतेमुळे अश्रूंचे बाष्पीभवन वाढू शकते. यामुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी दिवसभर सतत पाणी प्या. हवामान गरम असताना नेहमीपेक्षा जास्त द्रव पदार्थ प्या. लुब्रिकेटिंग आय ड्रॉप्स डोळ्यांचा कोरडेपणा आणि निर्जलीकरण कमी करण्यास आणि डोळ्यातील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतो.

ऍलर्जीसाठी एअर प्युरिफायर (Air Purifier for allergy)

उन्हाळ्यातील ऍलर्जीमुळे डोळ्यांना अस्वस्थता आणि जळजळ होऊ शकते. या हंगामात परागकण, मोल्ड स्पोर्स आणि इतर ऍलर्जीचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे खिडक्या बंद ठेवून, एअर प्युरिफायर वापरून आणि घरातील जागा नियमितपणे स्वच्छ करून ऍलर्जीनचा संपर्क कमी करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे डोळ्यांच्या ऍलर्जीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते .

बातमीची भावकी

Fertility Tips: प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी तुमच्या जीवनशैलीतील या 5 गोष्टींकडे लक्ष द्या

टिप्स

उन्हाळ्यात बदलत्या हवेच्या गुणवत्तेमुळे डोळ्यांच्या आरोग्याला प्राधान्य देणे गरजेचे आहे. प्रदूषकांपासून सावध राहून, अतिनील किरणांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करून, कोरडेपणा आणि ऍलर्जी टाळून आणि योग्य स्वच्छता राखून आपण आपली दृष्टी सुरक्षित ठेवू शकतो.

Sulochana latkar : ज्येष्ठ अभिनेत्री सुलोचना दीदी यांचं निधन

Daily Horoscope 5 June: आजचे राशीभविष्य; 'या' राशीच्या व्यक्तींना सोमवारी धनलाभाचा योग

ZHZB Box Office Collection : विक्की, साराच्या केमिस्ट्रीने बॉक्स ऑफिसवर केली कमाल, दोन दिवसांत केली एवढी कमाई

Stop eating Sugar: 1 आठवडा साखर खाणं सोडल्यास होतील 5 चमत्कारिक बदल

WTC Final मध्ये रवींद्र जडेजा आणि आर. अश्विन खेळणार की नाही?, चर्चेला उधाण

11th FYJC admission: अकरावी ऑनलाईन प्रवेश प्रक्रिया सुरू, पाहा संपूर्ण वेळापत्रक

Natural Cold Drink : आता घरातच तयार करा शक्तीवर्धक आयुर्वेदिक कोल्ड ड्रिंक

Odisha Train Tragedy आधी भारतात झालेले मोठे रेल्वे अपघात

बातमी समाप्त

ट्रेंडिंग न्यूज

Health Tips : गुळासोबत खा हा पदार्थ आणि अनेक आजारांना लांब ठेवा

Weightloss Tips : भाजलेली बडीशेप खा आणि झटपट वजन घटवा

World Bicycle Day : 'त्या' सामर्थ्यापासून वेटलॉसपर्यंत सायकल चालवण्याचे अनोखे फायदे

Daily Horoscope 4 June: आजचे राशीभविष्य; हा रविवार तुमच्यासाठी कसा? जाणून घ्या

Happy Birhday Ashok Saraf : 18 वर्षांचे अंतर, कुटुंबाचा विरोध तरी झाला अशोक सराफ आणि निवेदिताचा प्रेमविवाह

व्हिडिओ