ट्रेंडिंग:

Travelling : शरीर आणि मनाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे ट्रॅवलिंग थेरपी

सर्जनशीलतेत वाढ- जेव्हा तुम्हाला आराम वाटतो, त्यावेळी तुमचे मन अगदी शांत अवस्थेत असते. काही काळ मन रिकामे ठेवल्याने विचारांची उलथापालथ थांबते आणि आपण निरोगी फिल करू लागतो. प्रवास तुमचे विचार अधिक सर्जनशील बनवते आणि तुमचा जगाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलतो.

Updated May 27, 2023 | 07:14 AM IST

benefits of travelling for body health and mind

फोटो साभार : BCCL

Benefits of Travelling: शरीर सुदृढ ठेवण्यासाठी प्रवासापेक्षा दुसरे चांगले टॉनिक नाही. प्रवासादरम्यान तुमचा अनेक प्रकारच्या वातावरणाशी संपर्क येतो. जे शरीरात मजबूत प्रतिपिंड विकसित करतात. ऍन्टीबॉडीज हे लहान प्रोटीन कण असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. (Benefits of travelling for body health and mind)

तणावापासून मुक्ती- जेव्हा तुम्ही एकाच प्रकारचे काम सतत करत असता तेव्हा ते तुमच्यासाठी ओझे आणि तणावाचे कारण बनू लागते. म्हणूनच निरोगी विश्रांती आवश्यक आहे. काही दिवस बाहेर जाण्याचे नियोजन केल्याने तुम्हाला तणावापासून मुक्ती मिळते. यामुळे तुम्हाला आराम वाटतो. आपल्या मूडपासून ते शरीराच्या अवयवांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीचा सकारात्मक परिणाम दिसून येतो. त्यामुळे वैयक्तिक संबंध आणि व्यावसायिक जीवनात येणाऱ्या अडचणीही दूर होतात.

हृदयविकाराचा धोका कमी होतो- काही महिन्यांच्या अंतराने बाहेर गेल्यास हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. ट्रान्सअमेरिका सेंटर फॉर रिटायरमेंट स्टडीजच्या मते, जे लोक वार्षिक रजा घेत नाहीत त्यांना अचानक मृत्यूचा धोका 20 टक्के वाढतो. त्याच वेळी, हृदयविकाराचा धोका 30 टक्के अधिक आहे.

उत्पादकता वाढेल- काही दिवस काम सोडून बाहेर फिरायला जाण्याने तुमच्या कामाचे नुकसान होईल, असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही चुकीचे आहात. जर तुम्ही स्वतःसाठी थोडा वेळ काढला आणि प्रवासाचा प्लॅन बनवला तर त्याचा परिणाम तुमच्या कामावरही दिसू लागतो. तुमचे शरीर आणि मन शांत ठेवल्याने तुमची उत्पादकता सुधारू लागते. कामावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करू शकाल. यासह, तुमची प्रगती झपाट्याने सुरू होते.

प्रवास चिंता आणि दुःख दूर करते - नवीन ठिकाणांना भेट देणे, नवीन गोष्टी शोधणे तुमच्या मेंदूला सर्जनशील होण्यास मदत करते. फिरण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी थोडा वेळ काढून तुम्ही निराशेपासून दूर राहता. तुमच्या चेहऱ्यावर नेहमी हास्य असते. तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटते आणि इतरांना तसेच स्वतःलाही आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या आनंदी जीवनासाठी बाहेर जाणे आवश्यक आहे.

सर्जनशीलतेत वाढ- जेव्हा तुम्हाला आराम वाटतो, त्यावेळी तुमचे मन अगदी शांत अवस्थेत असते. काही काळ मन रिकामे ठेवल्याने विचारांची उलथापालथ थांबते आणि आपण निरोगी फिल करू लागतो. प्रवास तुमचे विचार अधिक सर्जनशील बनवते आणि तुमचा जगाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलतो.

वडिलांप्रमाणेच ओमराजे निंबाळकर यांच्या हत्येचा प्रयत्न? अंगावर डंपर येत असल्याचं पाहून रोडखाली उडी मारल्याने बचावले

Ashadhi Ekadashi 2023: आषाढी वारीला सुरुवात, जाणून घ्या वारी म्हणजे काय आणि वारीचे महत्त्व

Daily Horoscope 10 June: आजचे राशीभविष्य; वाचा हा शनिवार तुमच्यासाठी कसा असणार

Vastu Tips: तुमच्या घरातील तुळस वारंवार सुकते? मग व्हा सावध अन् तात्काळ करा 'हे' उपाय

Sharad Pawar : जीवे मारण्याच्या धमकीनंतर शरद पवारांची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले 'धमक्या देऊन....'

Ashadhi Wari 2023 Timetable: आषाढी वारी कधी? जाणून घ्या तुकोबा आणि ज्ञानोबांच्या पालखीचे संपूर्ण वेळापत्रक

Sharad Pawar News Today : शरद पवारांना धमकी देणारा तरुण भाजपचा कार्यकर्ता? जाणून घ्या सौरभ पिंपळकर आहे तरी कोण?

Sharad Pawar Death Threat: मोठी बातमी! तुमचा लवकरच दाभोलकर होणार, शरद पवार यांना जीवे मारण्याची धमकी

बातमी समाप्त

ट्रेंडिंग न्यूज

आंबा खा अन् लठ्ठपणापासून सुटका मिळवा, जाणून घ्या कसे

10 पैकी 9 पुरुषांना सतावते ही चिंता

या टिप्स वापरा अन् ओठांचा काळपटपणा झटक्यात दूर करा

ब्रेकफास्ट, लंच, डिनरमध्ये खाण्यासाठी 9 हेल्दी फूड

धक्कादायक प्रकार समोर...पाय पोळले आणि शिवरायांना हार न घालता भाजप मंत्री पळाले

व्हिडिओ