Daily Routine Apps | असे 5 अॅप्स जे तुमच्या दिनचर्येचे करू शकतात व्यवस्थापन
Lifestyle Apps : पले दैनंदिन जीवन (Daily routine) अतिशय व्यस्त होत चालले आहे. रोजच्या धावपळीत आपल्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन करणे अत्यंत अवघड होऊन बसते. मात्र ते तितकेच महत्त्वाचेदेखील असते. असावेळी तुम्ही जर स्मार्टफोन वापरणारे असाल तर तुमच्यासाठी अशी काही अॅप्स (Apps) आहेत जी तुमच्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन (Routine management) करतील आणि तुमचे जीवन सुरळीत ठेवण्यास मदत करतील. यापैकी बहुतेक अॅप्स हे आरोग्य (Health), तंदुरुस्ती आणि फिटनेसशी (Fitness)जोडलेली आहेत.
दिनचर्येचे व्यवस्थापन करण्यासाठीची अॅप्स
थोडं पण कामाचं
- रोजच्या धावपळीत आपल्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन करणे अत्यंत अवघड होऊन बसते
- अशी काही अॅप्स (Apps) आहेत जी तुमच्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन (Routine management) करतात
- ही अॅप्स तुमचे आरोग्य, जीवनशैली, फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करतात
Top 5 Apps for routine management : नवी दिल्ली : आपले दैनंदिन जीवन (Daily routine) अतिशय व्यस्त होत चालले आहे. रोजच्या धावपळीत आपल्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन करणे अत्यंत अवघड होऊन बसते. मात्र ते तितकेच महत्त्वाचेदेखील असते. असावेळी तुम्ही जर स्मार्टफोन वापरणारे असाल तर तुमच्यासाठी अशी काही अॅप्स (Apps) आहेत जी तुमच्या दिनचर्येचे व्यवस्थापन (Routine management) करतील आणि तुमचे जीवन सुरळीत ठेवण्यास मदत करतील. यापैकी बहुतेक अॅप्स हे आरोग्य (Health), तंदुरुस्ती आणि फिटनेसशी (Fitness)जोडलेली आहेत. ही तेच मुद्दे किंवा पैलू आहेत ज्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. (Top 5 Apps to manage your daily routine)
इथे आम्ही तुम्हाला सांगत असलेली अॅप्स प्ले स्टोअर तसेच अॅप स्टोअरवर उपलब्ध आहेत आणि विनामूल्य डाउनलोडसाठी करता येतात. तुम्हाला मार्गदर्शित वर्कआउट्स, सखोल विश्लेषण इ. सारख्या अतिरिक्त वैशिष्ट्यांना अनलॉक करण्यासाठी आणि अॅक्सेस करण्यासाठी पैसे द्यावे लागतील. मात्र त्यासाठी पैसे न भरताही, तुम्ही त्यांचा वापर करू शकता.
अधिक वाचा : WhatsApp Update: आता किती वेळ ऑनलाइन होता हे कळणार नाही; जाणून घ्या व्हॉट्सॲपचे नवीन फिचर
तुमच्या जीवनशैली आणि आरोग्यावर लक्ष केंद्रीत करणारी पाच अॅप्स पाहा-
1. हेडस्पेस (Headspace)
हेडस्पेस हे एक अॅप आहे जे ध्यान आणि सजगतेवर लक्ष केंद्रित करते. हे तुम्हाला तुमच्या मेंदूसाठी व्यायाम देते, माजी बौद्ध भिक्षू अँडी पुडिकोम्बे यांच्या मार्गदर्शनाखाली आणि तुमच्या दिवसातील फक्त 10 मिनिटे लागतात. या अॅपमध्ये Emma Watson आणि Queer Eye चे Antoni Porowski सारखे वापरकर्ते आणि चाहते आहेत, त्यामुळे तुम्हाला कदाचित सामील व्हायचे आहे. वापरकर्त्यांनी लक्ष वेधण्याचा कालावधी, त्वरित शांतता आणि सुधारित सतर्कता यासारखे फायदे देखील नोंदवले आहेत.
अधिक वाचा : UPI पेमेंटच्या त्या 5 चुका, ज्यामुळे तुमचे मोठे नुकसान होऊ शकते, नेहमी लक्षात ठेवा
2. क्लू (Clue)
क्लू तुम्हाला तुमचे निसर्गचक्र आणि पीरियड्सचा मागोवा घेण्यास मदत करते आणि त्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम होत आहे याचा मागोवा ठेवण्यास देखील मदत करते. इतर पीरियड ट्रॅकिंग अॅप्सप्रमाणेच, क्लू तुम्हाला तुमच्या त्या दिवसांमध्ये तुम्हाला त्रास देणारी लक्षणे, जसे की पेटके, डोकेदुखी, मूड स्विंग इ. निवडण्यास सूचित करते. यामध्ये अल्कोहोल, सेक्स आणि झोप यासारखे जीवनशैली घटक देखील समाविष्ट आहेत - काहीतरी इतर अनेक अॅप्स/स्मार्ट ट्रॅकर्स वगळतात. तुमचे शरीर तुमच्या जीवनातील सर्व घटकांना मानसिक आणि शारीरिकरित्या कसे प्रतिसाद देत आहे हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास क्लू मदत करते, त्यामुळे तुम्ही काय निश्चित/सुधारणा करणे आवश्यक आहे ते निवडू शकता.
3. स्ट्रीक्स (Streaks)
जर तुम्ही अशी व्यक्ती असाल जी दर दुसर्‍या आठवड्यात नवीन छंद घेत असेल आणि ते वारंवार सोडत असेल तर - Streaks हे तुमच्यासाठी अॅप आहे. हे अॅप तुम्हाला तुमच्या (चांगल्या) सवयींची दैनंदिन कामांची यादी कायम ठेवण्यात मदत करते आणि तुमच्या सर्व उद्दिष्टांसाठी तुम्हाला जबाबदार धरते. तुम्ही दररोज 12 कार्यांचा मागोवा घेऊ शकता आणि त्या पूर्ण करू शकता, ज्यामुळे एक स्ट्रीक तयार होईल. ही कामे नियमितपणे पूर्ण करताना टाळू नये ही मुख्य कल्पना आहे.
अधिक वाचा : TATA Neu App आज लाॅंच होणार, एका क्लिकवर मिळणार फूड, मूवी, शॉपिंग आणि एअर तिकिट
4. मिमि हिअरिंग टेस्ट (Mimi Hearing Test)
हे अॅप अॅपलच्या आरोग्य सेक्शनमध्ये आहे, परंतु ते प्ले स्टोअरवर देखील उपलब्ध आहे. आपल्या वातावरणात किती मोठा आवाज येतो आणि त्याचा कालांतराने आपल्या श्रवणावर कसा परिणाम होतो याकडे आपण नेहमीच दुर्लक्ष करतो हे आश्चर्यकारक नाही. काही हेडफोन्स आणि इअरफोन्स व्हॉल्यूम चेतावणीसह येतात जे तुम्हाला सांगतात की काही स्मार्ट घड्याळांप्रमाणेच गोष्टी खूप मोठ्या आहेत. आपली श्रवणशक्ती कालांतराने नैसर्गिकरित्या बिघडते. परंतु खूप मोठ्या आवाजात संगीत ऐकणे यासारखे घटक प्रक्रियेला गती देऊ शकतात. Mimi कडे सोप्या श्रवण चाचण्या आहेत ज्यात फक्त काही मिनिटे लागतात आणि ते तुम्ही किती चांगले ऐकता आणि ते तुमच्या वयासाठी योग्य आहेत की नाही हे समजण्यास मदत करू शकतात. हेडफोन्स आणि इअरफोन्स वापरून आपण किती वेळ घालवतो हे पाहता, हे अॅप डाउनलोड करण्यासारखे आहे.
5. नाइके ट्रेनिंग क्लब (Nike Training Club)
तुम्हाला ट्रेनरवर अवलंबून न राहता जलद, प्रभावी वर्कआउट्स हवे असल्यास - Nike Traning Club हे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम अॅप आहे. अॅपमध्ये व्हिडिओंसह संपूर्ण वर्कआउट्स विनामूल्य उपलब्ध आहेत. 10-मिनिटांच्या वॉर्मअपपासून ते अगदी तासभराच्या सत्रांपर्यंत, तुम्ही फ्रीहँड वर्कआउट्समधून निवडू शकता, ज्यासाठी किमान उपकरणे आवश्यक आहेत आणि ते देखील जे पूर्णपणे उपकरणांवर अवलंबून आहेत. तुम्ही कोणत्या फिटनेस स्तरावर आहात त्यानुसार तुम्ही या वर्कआउट्सची तीव्रता देखील निवडू शकता.