​करण जोहरच्या घ्या Weight Loss च्या टीप्स चार महिन्यात घटवलं 17 किलो वजन

Bharat Jadhav

May 26, 2022

​घटवलं 17 किलो वजन

सध्या बॉलिवूडमध्ये बॉडी ट्रान्सफॉर्मेशनचं ट्रेड चालू आहे. परंतु वर्ष 2017 मध्ये जेव्हा चित्रपट निर्माता करण जोहरने फक्त चार महिन्यात 17 किलो वजन कमी केलं होतं तेव्हा अनेकांना आश्चर्याचा धक्का बसला होता.

Credit: Instagram

​आहार आणि व्यायाम प्लान

दरम्यान त्यानंतर करण जोहरनं आपल्या आहार आणि व्यायाम व्यव्थित ठेवलं आहे. चल तर जाणून घेऊया करण जोहरचं डाएट प्लान

Credit: Instagram

​फिटनेस रुटीन

वर्ष 2017 मध्ये करण जोहरने आपली फिटनेससाठी ट्रेनर कुणाल गिरला नोकरीवर ठेवलं आहे.

Credit: Instagram

​वर्कआऊटचं रुटीन

कुणालच्या मतानुसार, करण जोहरच्या वर्कआऊटमध्ये पूल वर्क आऊट आहे. करणला पाणी आवडतं यामुळे हाय इंटेसिटी कॉर्डिओ वर्क आऊट पाण्यात केला जातो. करण आठवड्यातील 4 दिवस 40 मिनिटे वर्क आऊट करतात.

Credit: Instagram

​आहार प्लान

शुगर हेल्थसाठी हानिकारक असल्यानं करण आपल्या आहारात साखरेचा समावेश करत नाहीत.

Credit: Instagram

​कम कार्ब्स

आपल्या आहारात कार्ब्सला कमी केल्यानं वजन जलद गतीने कमी होत असते. करणने कार्ब्सच्या जागी प्रोटीन आणि भाजीपाल्याला प्राधान्य दिलं आहे.

Credit: Instagram

​नट्स- सीड्स

करणने आपलं वजन कमी करण्यासाठी केटो डाएट प्लानचा अंमल केला. यासाठी ते सुखा मेवा सीड्स खात असतं.

Credit: Instagram

प्लास्टीक सर्जरी

50 वर्षी तरुण दिसावं म्हणून करणनं बोटोक्स आणि प्लास्टिक सर्जरी केली आहे. या विषयीची माहिती त्यांनी आपल्या कॉफी विथ करण या कार्यक्रमात दिली होती.

Credit: Instagram

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद

Next: अर्चना पूरनसिंगचा श्रीमंती थाट