श्वेता तिवारीच्या तारुण्याचं रहस्य काय? जाणून घ्या डाएट सीक्रेट

Jun 4, 2023 Sunil Desale

श्वेताचा फिटनेस

श्वेता तिवारीचा फिटनेस पाहून तिचे नेमके वय किती याचा अंदाज वर्तवता येऊ शकत नाही. Credit: shweta-tiwari/instagram

फिटनेसचं रहस्य

​टीव्ही इंडस्ट्रीतील प्रसिद्ध अभिनेत्रीचा हेल्दी डाएट प्लान हे तिच्या फिटनेसचं रहस्य आहे. तुम्ही सुद्धा हा डाएट प्लान फॉलो करुन फिट राहू शकता.​ Credit: shweta-tiwari/instagram

हाय फायबर फूड्स

श्वेता तिवारीच्या डाएट प्लानमध्ये हाय फायबर फूड्सचा समावेश आहे. श्वेता दररोज ओट्स आणि फ्रूट्सचा आपल्या आहारात समावेश करते. Credit: pexels

तांदूळ-डाळ

श्वेता तिवारीच्या डाएट प्लानमध्ये पौष्टिक डाळ, भाज्या आणि ब्राऊन राईस याचा समावेश असतो. Credit: pexels

पनीर आणि तुपाचा वापर

अभिनेत्री श्वेता प्रमाणे फिट आणि सुंदर दिसायचं असेल तर तुमच्या आहारात तुपाचा समावेश नक्की करा. Credit: pexels

पाणी

श्वेता तिवारीच्या केसांच्या आणि त्वचेच्या सौंदर्याचे रहस्य म्हणजे थोड्या-थोड्या वेळात पाणी पिणे. पाणी जास्त प्रमाणात प्यायल्याने शरीरा हायड्रेटेड, फिट राहते. Credit: shweta-tiwari/instagram

संतुलित आहार

डाएटिंग करण्यापेक्षा आपल्या आहारात प्रोटीन, फॅट आणि कार्ब्स संतुलित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. Credit: shweta-tiwari/instagram

योग्य खाणे-पिणे

आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश करा. तसेच वर्कआऊटचा सुद्धा समावेश करा. Credit: shweta-tiwari/instagram

लाईफस्टाईल महत्त्वाची

डाएट प्लान आणि वर्कआऊट याच्यासोबतच आपल्या लाईफस्टाईलकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे. या तिन्ही गोष्टींकडे तुम्ही व्यवस्थित लक्ष दिले तर तुम्ही फिट रहाल. Credit: shweta-tiwari/instagram

Next: फूलला सुगंध लाल रंगाचा, समृद्धीचा घायाळ अंदाज

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद अशा आणखी स्टोरीज पाहा

​श्वेता तिवारीच्या तारुण्याचं रहस्य काय? जाणून घ्या डाएट सीक्रेट​

​श्वेताचा फिटनेस​

​फिटनेसचं रहस्य​

​हाय फायबर फूड्स​

​तांदूळ-डाळ​

पनीर आणि तुपाचा वापर

​पाणी​

​संतुलित आहार​

You may also like

​योग्य खाणे-पिणे​

​लाईफस्टाईल महत्त्वाची​

Next: ​​फूलला सुगंध लाल रंगाचा, समृद्धीचा घायाळ अंदाज​