Sep 19, 2023
Credit: Canva
डेंग्यूमध्ये, जेव्हा ताप, डोकेदुखी आणि अशक्तपणा यासारख्या सामान्य लक्षणांसह प्लेटलेट्स कमी होणे यासारखी गंभीर लक्षणे दिसू लागतात. त्यामुळे काही नैसर्गिक गोष्टी आहेत ज्यांचे सेवन करून तुम्ही प्लेटलेट काउंट वाढवू शकता.
Credit: Canva
पपईच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात असतात, जे प्लेटलेट्सच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देतात. यासाठी तुम्ही पपईची पाने पाण्यात उकळून त्या पाण्याचे सेवन करू शकता.
Credit: Canva
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण चांगले असते आणि ते प्लेटलेट्स तयार करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन सी रक्तातील साखर संतुलित ठेवण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे प्लेटलेट्सची योग्य पातळी राखली जाते.
Credit: Canva
अदरकमध्ये झिंक्रोलसारखे अनेक अँटिऑक्सिडंट असतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून प्लेटलेट्सचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे प्लेटलेट्सची कमतरता उद्भवते.
Credit: Canva
डेंग्यूमध्ये प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी शेळीचे दूध हा एक उत्तम पर्याय आहे. शेळीच्या दुधात सेलेनियम नावाचे पोषक तत्व असते जे थेट प्लेटलेट्स वाढवते. यासोबतच शेळीच्या दुधात व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम असते, जे प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करते.
Credit: Canva
गिलॉयमध्ये असलेले गुणधर्म शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे प्लेटलेट्सची संख्या वाढू शकते.
Credit: Canva
गाजर बीटा-कॅरोटीनचा एक चांगला स्रोत आहे, जो प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करतो. यासोबतच गाजरात अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.
Credit: Canva
खजूरमध्ये फायबर असते, जे पचन सुधारण्यास मदत करते आणि थेट प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करते. यासोबतच खजूरमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे चांगल्या प्रमाणात असतात.
Credit: Canva
प्लेटलेट काउंट वाढवण्यासाठी नारळ पाणी हा एक चांगला पर्याय आहे. नारळाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर असतात, ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि प्लेटलेट्स वाढण्यास मदत होते.
Credit: Canva