प्रेग्‍नेंसीमध्ये करू नयेत 'ही' घरगुती कामं

Pooja Vichare

Aug 3, 2022

जड वस्तू उचलू नका

पहिल्या तीन महिन्यानंतर, जड काहीही उचलणे किंवा जड काहीही हलविणे टाळा.

Credit: pexels

काय परिणाम होईल

असे केल्याने पाठीवर ताण आणि दुखापत होण्याचा धोका वाढू शकतो. याचे कारण असे की गरोदरपणात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे तुमचे सांधे आणि पेल्विक फ्लोअरच्या कडक ऊती सैल होतात, ज्यामुळे तुम्हाला दुखापत होण्याची अधिक शक्यता असते.

Credit: pexels

उशीरापर्यंत उभं राहू नये

जास्त वेळ उभे राहावे लागेल असे कोणतेही काम करू नका. सकाळच्या वेळेत याची विशेष काळजी घ्या कारण यावेळी थकवा किंवा मॉर्निंग सिकनेस जास्त असतो.

Credit: pexels

काय परिणाम होईल

जास्त वेळ उभे राहिल्याने तुमच्या पायांवर दबाव येऊ शकतो, ज्यामुळे सूज आणि पाठदुखी होऊ शकते. जर तुम्हाला स्वयंपाक करायचा असेल तर ब्रेक घ्या आणि जास्त वेळ उभे राहू नका.

Credit: pexels

वाकू नका

गरोदरपणात मॉपिंग, कपडे धुणे, फरशी साफ करणे आणि इतर कामांपासून दूर रहा ज्यासाठी तुम्हाला वाकणं आवश्यक आहे.

Credit: freepik

धोकादायक आहे

यावेळी वाकणे सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी धोकादायक होण्याची शक्यता आहे.

Credit: pexels

चढू नका

स्टूल किंवा शिडीवर चढणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

Credit: pexels

काय परिणाम होईल

हे बाळाला हानी पोहोचवू शकते, ज्यामुळे अकाली प्रसूती किंवा प्लेसेंटा अकाली विभक्त होण्याचा धोका असतो.

Credit: pexels

केमिकलचा वापर

कीटकनाशकांमध्ये आढळणारे एक सामान्य रसायन, पाइपरोनिल ब्यूटॉक्साईडच्या गर्भधारणेमुळे गर्भाच्या मेंदूच्या विकासास हानी पोहोचते.

Credit: pexels

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद

Next: 'या' व्यायामाने तुमचं डोकं चालेल एकदम फास्ट