May 11, 2022
करिना कपूर नटरासन खूप ग्रेसफूलने करत असते. हे योगासन केल्यानं खांदे, पाठ आणि हात-पाय मजबूत होत असतात.
Credit: Instagram
करिना स्ट्रेथ, फोकस, प्लॅक्सिबिलिटी आणि लवचिकतेसाठी वीरभद्रासन करते.
Credit: Instagram
या पोझला करण्यानं कोर मजबूत होत असता. हे योगासन केल्यानंखांदे, कमर टोन्ड होत असते. पोट संबंधी आजार ही दूर राहत असतात.
Credit: Instagram
ट्री पोझ करण्यानं संतुलन चांगलं राहत असतं. हा योगासन केल्यानं पाय मांस पेशींना टोन्ड करण्यास मदत करत असते.
Credit: Instagram
हे योगासन चिंता आणि तणावापासून दूर ठेवत असतो. या पोझमध्ये बसून राहिल्यानं मांसपेशींना मजबूत होत असते.
Credit: Instagram
करिना कपूर मजबूती आणि, मांसपेशींना मजबूत करण्यासाठी बॉडी संतुलित करण्यासाठी हे योगासन करत असते.
Credit: Instagram
योगासन केल्यानंतर करिना शवासन करायचं विसरत नाही. या योगासनामुळेसिरदर्द, थकावट , आणि तणाव दूर होत असतो.
Credit: Instagram
सूर्य नमस्कार पोटाची चरबी कमी करण्यास आणि थॉयराइड ग्रथी ला उत्तेजित करण्यास आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान होणारा त्रास कमी करण्यास मदत करत असते.
Credit: Instagram
ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद