गरोदरपणात मुळा खाण्याचे फायदे आणि नुकसान

Apr 5, 2023 BY: Sunil Desale

हे आहेत फायदे

गरोदरपणात मुळा खाणे विविध प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. Credit: pexels

मुळ्यामध्ये सेलेनियम असते जे गरोदरपणात आवश्यक असते. पण काही वेळा डॉक्टर कधी-कधी मुळा न खाण्याचा सल्ला देतात. Credit: istock

यामध्ये असलेल्या फायटोकेमिकल्सचा डायबेटिक प्रभाव असतो. यामुळे, त्याचे सेवन गरोदरपणात केल्याने मधुमेह दूर ठेवते. Credit: istock

मुळ्यामध्ये फॉलिक अ‍ॅसिड असते. याचा वापर करुन बाळाला जन्मजात दोषांपासून संरक्षण मिळते. Credit: istock

यामध्ये सेलेनियम असते जे बाळाच्या वाढीसाठी मदत करते. Credit: istock

ब्लडप्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी फायबर आणि पोटॅशियम सारखे पोषक घटक आवश्यक असतात आणि हे घटक मुळ्यात असतात. Credit: istock

मुळ्यामध्ये नायट्रेटसारखे फायटोकेमिकल असते जे हृदयासाठी फायदेशीर असते. Credit: istock

गरोदरपणात कच्चा मुळा खाण्याऐवजी शिजवून खा. Credit: istock

गरोदरपणात मुळा खाण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मुळा खाऊ नका. Credit: istock

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद अशा आणखी स्टोरीज पाहा