मीठ जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास काय होते?

Feb 5, 2023 BY: Sunil Desale

शरीरासाठी मीठ आवश्यक

मीठ हे केवळ जेवणाची चव वाढवत नाही तर यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम, कॅल्शेयिम, सोडियम आणि ब्रोमाइड शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करते. Credit: pexels

मीठ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने आरोग्याला नुकसानदायक ठरू शकते. Credit: pexels

जाणून घेऊयात जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने आरोग्याच्या कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात. Credit: pexels

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या रिपोर्टनुसार, जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने केवळ ह्रदय कमकुवत होत नाही तर ह्रदयविकाराचा धोकाही वाढतो. Credit: pexels

जास्त मीठ खाल्ल्याने हाय ब्लड प्रेशरचा धोका उद्भवू शकतो. Credit: pexels

जास्त मीठ खाल्ल्याने त्वचेच्या संबंधित समस्या उद्भवण्याची शक्यता असते. यामध्ये त्वचेवर जळजळ, पिंपल्स याचाही समावेश आहे. Credit: pexels

जास्त मीठ खाण्याच्या सवयीमुळे तुम्हाला पोटफुगीची समस्या होऊ शकते. Credit: pexels

मीठात सोडियम जास्त प्रमाणात असते जे कॅल्शियम लघवीतून काढते. यामुळे मीठाचे सेवन कमी प्रमाणात करायला हवे. Credit: pexels

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, आपल्या दैनंदिन आहारात केवळ 5 ग्रॅम मीठ पुरेसे आहे. यामुळे गंभीर आजारांपासून तुम्ही दूर रहाल. Credit: pexels

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद अशा आणखी स्टोरीज पाहा