May 13, 2022
या मलबारी स्ट्यूमध्ये बीन्स, गाजर, फ्लॉवर सारख्या भाज्या असतात. एका कप भाजीच्या स्ट्यूमध्ये 134 कॅलरीज आढळतात.
Credit: Instagram
बेबो हिरव्या भाज्यांनी भरलेले पराठे खाते जे खूप आरोग्यदायी आहे. एका पराठ्यात 258 कॅलरीज असतात.
Credit: Instagram
अंडा भुर्जी कोणाला आवडत नाही? दोन अंड्याच्या भुर्जीमध्ये 190 कॅलरीज असतात. अंड्यांमध्ये सोडियम आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते.
Credit: Instagram
सामान्य पालक आणि गाजर सूप देखील पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. एका कप सूपमध्ये 138 कॅलरीज असतात.
Credit: Instagram
आलिया भट्ट बीटरूट बारीक करुन त्यात दही, काळी मिरी आणि हिरवी मिरची टाकली जाते. एका कप बीटरूट सॅलडमध्ये 26 कॅलरीज असतात.
Credit: Instagram
बीन्स आणि मशरूम कॅसरोलमध्ये भरपूर पोषक असतात. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही पुलावमध्ये पनीर आणि हंगामी भाज्या देखील घालू शकता.
Credit: Instagram
शाहरुखला साधे जेवण आवडते. त्याला डाळी, भात आणि कांदे सलाडच्या स्वरूपात खायला आवडतात. त्यात 405 कॅलरीज असतात.
Credit: Instagram
दीपिका मूळची दक्षिण भारतातील असल्यामुळे तिला तिच्या आईच्या हातची रस्सम आणि भात खूप आवडतो. या डिशमध्ये 73 कॅलरीज आणि 11 कार्ब असतात.
Credit: Instagram
ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद