पुस्तके वाचण्याचे असंख्य फायदे, वाचाल तर वाचतच रहाल

Sunil Desale

Dec 11, 2022

​मानसिक आरोग्य

अनेक अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे की, वाचनाची सवय ही मेंदूसाठी चांगली असते.

Credit: unsplash

​केवळ 6 मिनिटांचा प्रभाव

यूनिव्हर्सिटी ऑफ ससेक्सच्या एका अभ्यासात असे समोर आले की, जे लोक केवळ 6 मिनिटांसाठी पुस्तक वाचतात त्यांच्या ह्रदयाची गती कमी होते आणि स्नायूंचा ताण, तणावाची पातळी लक्षणीयरित्या कमी होते.

Credit: unsplash

शब्द कसे करतात काम

हा अभ्यास करणाऱ्या डॉक्टर डेविड लुईस यांनी सांगितले होते की, शब्द वाचणे हे केवळ डिस्ट्रॅक्शन नाहीये तर ते मनाला कल्पनेत घेऊन जातात.

Credit: pexels

​शब्दांची जादू

पानावर छापलेले शब्द सर्जनशीलतेला चालना देताना आणि एखाद्याला वेगळ्याच जाणीवेकडे घेऊ जातात.

Credit: unsplash

​तणाव मुक्ती

पुस्तके वाचण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे तुम्ही ताणतणावातून मुक्ती मिळवू शकता.

Credit: unsplash

​इतर फायदे

पुस्तक वाचण्याचे अनेक फायदे असतात जे आयुष्य सुसह्य करुन तणाव दूर करतात.

Credit: unsplash

​आत्मविश्वास वाढतो

वाचनामुळे व्यक्तीची बौद्धिक क्षमता वाढते आणि आत्मविश्वास वाढतो. या आत्मविश्वासामुळे तणावातून मुक्ती मिळण्यास मदत होते.

Credit: unsplash

​एक्सप्रेशन

काहींना आपल्या भावना कशा व्यक्त कराव्यात हे कळत नाही. मात्र, पुस्तकांमधून मिळालेल्या शब्दांमुळे आपल्या भावना व्यक्त करणं सोपं जातं.

Credit: unsplash

​प्रेरणा

सकारात्मक संदेश देणारी पुस्तके वाचल्याने मनावरही त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. तसेच त्या व्यक्तीला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा मिळते.

Credit: unsplash

ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद

Next: Chanakya Niti: या मुलींसोबत लग्न केल्यावर मुलांचे रातोरात नशीब उजळते

अशा आणखी स्टोरीज पाहा