Priyanka Deshmukh
May 26, 2023
रेखा जेव्हा जेव्हा पडद्यावर येते तेव्हा लोकांची नजर तिच्यावरून हटत नाही. वयाच्या 68 व्या वर्षीही ती तितकी सुंदर आणि तंदुरुस्त आहे जितकी लोक त्यांच्या तारुण्यात दिसत नाहित.
Credit: Facebook
रेखाचा फिटनेस, ड्रेसिंग आणि मेकअपची पद्धत तिला खूप खास बनवते. ती कोणत्याही अवॉर्ड फंक्शनला येते तेव्हा तिचे चाहते तिच्यापासून नजर हटवू शकत नाहीत.
Credit: Facebook
वयाचा प्रभाव रेखावर दिसत नाही कारण ती स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी खूप मेहनत करते. तिच्या आहारापासून ते व्यायामापर्यंत ती एका खास पद्धतीने लक्ष केंद्रित करते आणि त्यामुळेच ती अजूनही तरुण, सुंदर आणि तंदुरुस्त आहे. जाणून घेऊया काय आहे तिच्या फिटनेसचं रहस्य.
Credit: Facebook
रेखाच्या सौंदर्याचे आणि फिटनेसचे रहस्य तिच्या नैसर्गिक आहारात दडलेले आहे. नैसर्गिक आणि वक्तशीर आहे रेखा रोज चपाती-दह्याचा आहारात समावेश करते. उकडलेल्या भाज्या आणि भरपूर पाणी पिते.
Credit: Facebook
रेखा कधीही तेल-मसाल्याच्या गोष्टी खात नाही. सुरुवातीपासूनच रेखा मुख्यतः उकडलेल्या भाज्या, भरपूर सॅलड्स, स्प्राउट्स आणि ड्रायफ्रूट्स खाण्याला प्राधान्य देते.
Credit: Facebook
ती स्वतःला कधीच डिहायड्रेट होऊ देत नाही. ती तहान लागण्यापूर्वी पाणी पिण्याचा सल्ला देते. पाणी त्वचेची लवचिकता राखते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते.
Credit: Facebook
रेखा संध्याकाळी 7.30 नंतर काहीही खात नाही आणि झोपण्याच्या दोन तास आधी स्वत: ला वेळ देते. यामध्ये ती नैसर्गिक गोष्टींनी आपला चेहरा स्वच्छ करते आणि फ्रूट पॅकने मसाज करते.
Credit: Facebook
रेखाला ध्यान आणि प्राणायामचे वेड आहे. चेहऱ्यावरची चमक तिच्या आहारामुळेच नाही तर ध्यान आणि प्राणायामचाही त्यात मोठा वाटा आहे. योग हा तिचा आवडता व्यायाम आहे. रात्री लवकर झोपणे आणि सकाळी लवकर उठणे हा तिच्या दिनक्रमाचा एक भाग आहे
Credit: Facebook
पारंपरिक पेहरावात सौंदर्य अधिक खुलून दिसते, असा रेखाचा विश्वास आहे. यामध्ये तुम्ही सभ्यही दिसता आणि तुमची फिगरही समोर येते. हेच कारण आहे की कांजीवराम आणि बनारसी साड्यांशिवाय तिला दुसरी कोणतीही साडी आवडत नाही.
Credit: Facebook
ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद